Øreprop (ørebelastning): Hurtige metoder til at løsne det

Øreprop opstår ved forkølelse, allergi, sinusitis, voks, trykforskelle (flyvning). Her er evidensbaserede metoder til hurtig lindring:

1. Medicinsk (hvis betændelse/allergi)

• Topikal decongestant (xylometazolin/oxymetazolin næspray): Maks 3 dage – undgå rebound-svulst.
• Orale antihistaminer (cetirizin, loratadin) ved allergi.
• Nasal steroid spray (mometason, fluticason) – virker efter dage, bedst forebyggende.

2. Fysisk / mekanisk

• Valsalva-manøver: Luk mund, hold næse, blæs lett mod lukket næse (som ved flyvning). Åbner Eustachius-røret.
• Toynbee-manøver: Slug mens du holder næse lukket.
• Tyggegummi / suger på pastille: Stimulerer slagmuskler → åbner røret.
• Damp / varm kompres på øret / ansigt – blødgør slem, fremmer dræning.

3. Ørevoks-fjernelse (hvis det er årsagen)

• Øreolje (olivenolie, mandelolie, Cerumol) 2–3 dråber 2–3 gange dagligt i 3–5 dage.
• **IKKE** Q-tips, hydrogenperoxid (efterlader vand → otitis externa).
• Læge: mikroskopisk sugetømning – sikrest.

4. Luftfugtighed

Luftfugtifier (40–60 % RH) forhindrer tørre slemhinder → lettere dræning.

Når læge?

• Smerte, feber, væske/blod fra øret, høretab >48 timer.
• Symptomer >1 uge trods behandling.
• Mistanke om fremmed legeme (børn).