Alternativ medicin til Back Pain

Ordet "integrative" i det sidste årti har ændret ordet "alternativ" i udtrykket "alternativ medicin" eller "alternative terapier" og med god grund. "Alternativ" brugt til at bære et stigma, der ikke bruger traditionel medicin eller medicinsk praksis, var på en eller anden måde forankret i "woo-woo" magisk tænkning. Men mere og mere homøopati og alternativ helbredelse er blevet accepteret og studeret bredt i traditionel videnskabs verden, med det punkt, at nogle medicinske skoler har tilføjet integrerende medicin som et fagområde. Nedenfor er et par integrerende behandlinger for smertelindring, som jeg føler er værd at nævne for rygsmerter.

Kiropraktik

Fra den græske "kheiro", der betyder "hånd", sporer kiropraktikområdet sin oprindelse i Det 19. århundrede og en udøver i Iowa hedder DD Palmer. Det har haft en historie med at understrege forholdet mellem struktur og funktion. Det skelnet sig fra den ortodokse medicin ved at fremhæve genoprettelsen af sundheden i stedet for tilnærmelsen af sygdomsudryddelse, der havde været fokus for den ortodokse medicin. Kiropraktik bruger spinal manipulation og tilpasninger i forbindelse med kroppens naturlige helbredende evne til at påvirke forandring.

Kiropraktik har divergeret fra ortodokse medicin også delvis på grund af tvister med American Medical Association, der fortsatte i mere end 50 år. Denne historie af retssager og nogle "ekstremistiske" praksis inden for området har forkælet sit ry og fordybet sine filosofiske og holistiske underliggende principper. Kiropraktik skal overvejes særskilt fra disse tarnishing-faktorer.

Proloterapi

"Prolo" er kort for proliferation, fordi behandlingen prolifererer (vokser) nyt ligamentvæv i områder, hvor det er blevet svagt. Proloterapi indebærer anvendelse af et injicerbart middel af dextrose (sukkervand) i rygsøjlen. Dextrose antages at udløse kroppens naturlige inflammatoriske reaktion, der forårsager efterfølgende stivning af understøttende strukturer og derved hjælpe med at helbrede de svækkede strukturer.

Balneoterapi

Denne terapi afledt af det latinske ord for "bad" involverer blødgøring af kroppen i vand suppleret med mineraler som svovl. Det har vist sig at være overlegen som smertelindrende sammenlignet med et regelmæssigt bad af ledningsvand.

Willow Bark og Capsaicin Cream

Barket af det hvide Piletræ (Salix Alba) har smertelindrende egenskaber svarende til aspirin. Det har en ingrediens, der omdannes til salicylsyre. Capsaicin creme er afledt af chili peber. Når det appliceres topisk, skaber det varme og smertelindring. Begge kan anvendes topisk.

Yoga

Yoga har længe været betragtet som en effektiv behandling for rygsmerter. Jeg har hørt kollegaer sige, at patienter med rygsmerter aldrig praktiserer yoga, og de, der praktiserer yoga, har aldrig rygsmerter. Min egen gennemgang af litteraturen er dog mindre overbevisende.

En af problemerne med at diskutere fordelene ved yoga angående rygsmerter er, at yoga kommer i mange former og sværhedsgrader, derfor er "yoga" ikke en enkelt ting. Når det er sagt, er der elementer i yoga - herunder fleksibilitet, kerneforstærkning, afslapningsteknikker, humørforhøjelse og selvværdighed - der utvivlsomt vil bidrage til forbedring af rygsmerter.

Hands-on Therapies (Massage)

"Praktisk" terapi er en god mulighed for smerter, der opstår fra blødt væv eller bindevæv. Dette er et vanskeligt område at navigere, fordi der er mange specialister (herunder kiropraktorer, osteopater, massage terapeuter og fysioterapeuter) og mange forskellige teknikker (såsom Rolfing og aktiv frigivelsesbehandling), der udgør denne type behandling. Der er ingen perfekt måde at bestemme hvilken specialitet eller teknik der passer bedst til dine specifikke behov. Når du har valgt en specialitet, er der heller ikke nogen perfekt måde at vælge blandt udbydere på kort af en anbefaling efterfulgt af forsøg og fejl.

Muskel og bindevæv

Terapi på muskler og bindevæv kommer i mange former, herunder Rolfing, strukturel integration, Hellerwork, neuromuskulær terapi, myofascial frigivelse og aktive frigivelsesteknikker. Disse terapier udføres af terapeuter, der er uddannet i hver enkelt teknik. Træningen varierer med hensyn til stringens og konsistens.

Som en smertehåndteringsfunktion fungerer disse behandlinger ofte, især hvis muskelen eller fascia er den primære årsag til smerte. Muskler kan forårsage smerte, når de er skadede og kan også forårsage smerte, når de ikke bruges. I sidstnævnte tilfælde kan smerten opstå som følge af stivhed, ændring af leddets nært beslægtede funktion eller en ændring i kropsholdning eller form.

Manuelle eller andre varianter af trykpåvirkning på musklerne har har vist sig at have følgende gavnlige virkninger:

Smertehjælp • Forøgelse af immunsystemet • Vasodilatation fra mastcelleaktivering (mere blodtilførsel) • Rekruttering af blodtilførsel til musklerne • Reduktion af muskelspasmer • Tilpasning af helbredelse • Stimulering af lokal metabolisme • Øget lymfatisk dræning (nedsat hævelse)

Desuden kan anvendelsen af tryk på bindevævet ændre det lokale elektriske miljø i de intracellulære og ekstracellulære rum, der igen tjener til at justere collagenfibrillerne og fremme vækst af kapillærer og syntese af collagen. Enkelt sagt, denne type terapi gør vævet stærkere og sundere og kan ændre arvæv såvel som strukturelle væv. Kollagenfibre forbinder hinanden med hydrogenbindinger, og når spændingen påføres, bliver bindene mere justeret og stærkere. Dette vil også styrke bindevævet. Øvelse vil hjælpe manuel terapi med denne styrkelse.

Endelig bindevæv, der omgiver og gennemsyrer musklerne, kan opvarmes gennem en proces kaldet thixotrofi. Når man opvarmes med praktisk behandling via massage eller Rolfing, bliver bindevævet mere som en væske og mindre som en gel. Dette muliggør en omorientering af bindevævet, hvilket resulterer i forbedret fleksibilitet og styrke og mindre smerte. Akupunktur

Akupunktur bliver ofte anmodet af patienter som en potentiel "ikke-invasiv" behandling af rygsmerter. Vestmedicin forsøger at tilvejebringe et patologisk grundlag for denne effekt, men har endnu ikke afsluttet en fuldstændig og begrundet forklaring på de positive effekter, som akupunktur ofte leverer. Udviklet i Kina lindrer akupunktur en inharmonisk balance mellem yderlængderne (yin og yang) af livsstyrken (qi).

I de sidste 20 år har jeg set, at patientens rygsmerter reagerer positivt på denne behandling. Selvom jeg ganske vist ikke har kunnet forudsige, hvem disse patienter vil være. Endnu vigtigere er forbedringer næsten altid midlertidige, og fordi omkostningerne ofte ikke er dækket af forsikring, er den ekstra lomme byrde undertiden uoverkommelig. Ikke desto mindre er akupunktur sikker og en levedygtig mulighed for patienten med tålmodigheden til at prøve alternative behandlinger, der måske ikke er permanente og med de økonomiske midler til at betale for dem.

, , ] ]