Hjemme Remedies for tilstoppede Sinus

Sinusinfektioner opstår, når slimhinden sættes fast i bihulerne, fordi dine næsepassager svulmer for at forhindre dræning - en tilstand, der officielt er kendt som bihulebetændelse. Nogle gange kan forkølelse eller influenza også forårsage bihulebetændelse. Hvis dine tilstoppede bihule fortsætter i længere tid end to uger, eller hvis de ledsages af andre symptomer, skal du kontakte din læge, som sløret syn, halssmerter eller hoste, der producerer gul eller grønlig slimhinde. Ellers kan du finde hjemmehjælpemidler lige så effektive som over-the-counter medicin til behandling af tilstoppede bihuler.

Hot Shower William Schaffner, smitsomme sygeplejerske på Vanderbilt University Medical Center, fortæller "USA Today." Schaffner siger, at et varmt brusebad første om morgenen kan være særligt nyttigt, da overbelastning ofte bliver værre om natten.

Extra Rest

En af de bedste måder at hjælpe med at helbrede tilstoppede bihule er at få masser af hvile, ifølge Mayo Clinic. Desværre kan tilstoppede bihule også gøre det svært at sove, så Mayo Clinic anbefaler, at du sætter hovedet op for at holde hovedet forhøjet. Ud over at forhindre vejrtrækningsproblemer, mens du sover, vil hvile med dit hoved forhøjet også tilskynde dine bihuler til at dræne.

Drikke mere væske

Jo mere du drikker, jo tyndere bliver din slim får, og jo hurtigere det vil dræne, ifølge Mayo Clinic. Drik rigeligt med vand eller juice og MedLine Plus - den online sundhedsinformationsressource, der opretholdes af U.S. National Library of Medicine og National Institutes of Health - foreslår varme væsker som kyllingsuppe, bouillon eller te. Spring over koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer, som kan have en dehydrerende effekt.

Brug en saltopløsning

Skyl dine næsepassager ud ved at bruge en saltopløsning, anbefaler Mayo Clinic. Du kan bruge en sprøjtepære eller købe en netpotte eller en specielt designet klemflaske til at skubbe saltopløsning i dine næsepassager og læn dig fremover over en vask for at lade den løbe ud igen. Saltvandsmixen gør det slim for at gøre det hurtigere.