Natural Diuretics for High Blood Pressure

Du har sikkert hørt udtrykket "fastholdelse af vand", som regel i forbindelse med ubehagelig eller utilsigtet oppustethed. Vandopbevaring kan imidlertid også have den mere alvorlige virkning af forhøjet blodtryk. Ifølge hypertension-blodtryksure-center bidrager diæt natrium ofte til denne væskeretention, også kaldet ødem. Din læge kan ordinere en diuretisk medicin, der virker for at øge vandladningen og skylle dette overskydende væske. Et andet middel til at behandle væskeretention er gennem naturlige diuretika, der findes enten i kosttilskud eller supplerende form. Selvom disse naturlige tilgange ikke understøttes af tilstrækkeligt videnskabeligt bevis, er mange blevet brugt i århundreder.

Mælkebøtte

Denne almindelige ukrudt er en af de mest almindeligt anvendte naturlige diuretika og kan spises , tilberedt som te, eller inkluderet i et tillæg. I modsætning til mange receptpligtige diuretika dræber mælkebøtte ikke noget af kroppens butikker af kalium, ifølge HighBloodPressureInfo.org. MedlinePlus rapporterer imidlertid, at mælkebøtte har haft blandede resultater i dyreforsøg, og understøttes ikke af nogen væsentlig human data. Desuden kan mælkebøtte have uønskede lægemiddelinteraktioner med antacida og nogle antibiotika, ifølge HighBloodPressureInfo.org.

Persille

Persille er et andet naturligt vanddrivende middel med en kaliumbesparende fordel, ifølge HighBloodPressureInfo.org. Denne kulinariske urt er faktisk høj i kalium, så det hjælper med at genopbygge kroppens tilførsel, selv som det øger vandladningen. Selvom persille nemt kan tilføjes til en række fødevarer, rapporterer HighBloodPressureInfo.org, at den er mest effektiv, når den er tilberedt som te. Brug persille med forsigtighed, da det kan øge risikoen for blødning, ifølge health-care-tips.org. Persille er heller ikke anbefalet til gravide.

Selleri Seed

Ud over at være en af de mere kraftfulde naturlige diuretika, øger selleri frø også blodgennemstrømningen i sin rolle som en vasodilator, ifølge HighBloodPressureInfo.org . Faktisk indeholder selleri frø sin egen specifikke diuretiske forbindelse, kaldet 3-n-butylphthalid. Selvom selleri frø kan spises, kan det også tages i kapselform. Potentielle bivirkninger af sellerifrø inkluderer fotodermatitis (unormal hudreaktion mod sollys) og allergisk reaktion, ifølge University of Maryland Medical Center.

, , ] ]