Tribulus terrestris: fordele, evidens og forsigtighedsregler

Tribulus terrestris er en traditionel kinesisk urt, der bruges til forbedret seksuel funktion, øget muskelmasse og forbedret sædkvalitet. Det undersøges også ved urinvejsproblemer og hudlidelser som vitiligo. Effekterne er under videnskabelig evaluering. Brug kun under faglig vejledning.

Seksuel funktion

Tidlige dyreforsøg (EmedTV) antyder, at Tribulus kan øge testosteron og DHEA hos rotter. Mennesker bruger det i håb om lignende hormonelle effekter og forbedret libido/potens.

Muskelmasse

Ifølge »Physicians' Desk Reference« kan øget testosteron reducere genopretningstid, forbedre proteinsyntese og fremme positiv kvælstofbalance – alt sammen gyner muskelopbygning.

Sædkvalitet

En dobbeltblind indonesisk studie (L. Setiawan, 1996) på 30 mænd med oligoasthenoteratozoospermi viste, at 500 mg Tribulus 3 gange dagligt i 60 dage signifikant forbedrede sædmotilitet og akrosomreaktion (æggennemtrængningsevne).

Forudsætninger og bivirkninger

• Gravide/ammende: konsulter læge.
• Hvis testosteron stiger: risiko for aggressivt humør, stemmesenkning, øget kropshår, forstørret prostata, forværring af hormonafhængig kræft (bryst/prostata).

Bevisgrundlaget er stadig begrænset – vær kritisk overfor marketingpåstande.