Citrimax dosering: Garcinia cambogia-ekstrakt til vægttab

Citrimax – Malabar tamarind med HCA

Citrimax fra InterHealth Nutraceuticals Inc. (California), også kendt som Malabar tamarind, består af tørret asiatisk frugt (Garcinia cambogia), som alternative medicinpraktikere/naturopater hævder kan hjælpe vægttab ved at undertrykke appetit. Almindelig ingrediens i urtepilleblandinger, kan tages alene dagligt. Konsultér læge før brug, vær opmærksom på bivirkninger.

Ingredienser

Eneste ingrediens: tørret pulveriseret Garcinia cambogia (hjemmehørende Malaysia, Indien). Pulver fra frugtskallen, traditionelt appetitundertrykker i Asien. Indeholder hydroxycitronsyre (HCA) som aktiv forbindelse – kan stimulere vægttab via øget serotonin og forhindre kulhydrat-til-fedt omdannelse.

Anbefalet dosering

Typisk: 250 mg tablett 1–3 gange dagligt. Fabricanter anbefaler 45–60 min før måltider. Kliniske forsøg observerede 1.500–4.667 mg/dag, men sundhedspersonale advarer mod >1.500 mg/dag indtil flere undersøgelser af langvarige farer.

Mulige bivirkninger

Ekspertindblik: få pålidelige kliniske studier understøtter Citrimax til vægttab. Som kosttilskud reguleres det ikke af FDA for effektivitet/renhed/sikkerhed. Producenter lægger ikke vægt på motion. Mayo Clinic: ingen kosttilskud erstatter regelmæssig fysisk aktivitet og fedtarme kost for bæredygtigt vægttab.