Dopamin og rygning

Rygning er meget vanedannende, og selvom antallet af rygere er halveret i de sidste 40 år i USA, er rygning stadig ansvarlig for hundreder af tusinder af forebyggende dødsfald årligt. At forstå, hvad der gør rygning så vanedannende, er vigtig, da det kan resultere i bedre strategier for rygestop. Dopamin er et kemikalie fremstillet i hjernen, der har været forbundet med glæde og belønning, og som det frigives ved rygning af tobak, menes det, at denne del af årsagen til den vanedannende karakter af rygning.

Dopamin som en neurotransmitter

Dopamin og Belønning

Dopamin har derfor blevet kaldt dit belønningssystem, og det har vist sig, at aktiviteter som spisning og sex, som giver dig fornøjelse eller en følelse af velvære, er korreleret med frigivelse af dopamin. Narkotika som kokain og amfetaminer har også vist sig at resultere i øget dopaminsekretion, og det er almindeligt anerkendt, at dette i det mindste delvist er ansvarlig for den øgede fornøjelse oplevet af narkotikamisbrugere, ifølge forskningen ved State University of New York- Buffalo.

Dopamin og rygning

Tobaksrøg indeholder over 4.000 kemikalier, og en af disse er nikotin, et stærkt vanedannende stof, der har vist sig at være mere vanedannende end heroin, ifølge University of Minnesota. Denne kemikalie kommer ind i blodet og efter ca. syv sekunder kommer den ind i hjernen og påvirker nøjagtig de samme dopaminreceptorer, hvilket giver hjernen beskeden om, at en givende aktivitet netop er blevet udført. Rygere rapporterer en følelse af ro og mild eufori, når de har en puff af en cigaret.

Dopamin og afhængighed

Hvis din rygning vane er forlænget, bliver din hjerne vant til denne belønning. Ifølge American Heart Association har nikotin en halveringstid på kun to timer, så virkningerne slides hurtigt af; det betyder, at din hjerne beder om denne belønning, når du ikke har haft en cigaret i et stykke tid, en oplevelse kendt som et begær. Langvarig rygning vil derfor resultere i en afhængighed, og i stedet for at øge følelsen af velvære, vil rygeren have brug for en cigaret, bare for at føle sig normal.

Dopamin og rygestop

Stop ryge er notorisk svært præcist på grund af narkotisk vanedannende karakter, som bortset fra dopamin påvirker andre neurotransmittersystemer i hjernen. Kun 25 procent af mennesker afslutter med succes rygning uden at have genoptaget sig i mindst et år, siger Tobak Facts hjemmeside. Et af de få medikamenter, der har vist sig at være effektive til at øge succesfrekvensen, er Bupropion, et kemikalie, som lidt øger dopaminniveauet i hjernen. Ved at gøre dette, forskere hævder, at hjernen ikke længere har brug for den dopaminhøjde, der er forårsaget af rygning, og rygere oplever færre krav i henhold til Tobaksrelateret sygdomsforskningsprogram. Hvis du forsøger at holde op, skal du kontakte din læge for at få råd.

, , ] ]