Hvidløgstilskud: Kolesterol, immunitet, kræft og mere

Kilde til fordele

Højt antioxidantindhold → bekæmper frie radikaler (infektioner, cellulære mutationer). UMMC: sikre for fleste, men kan give maveproblemer, dårlig ånde, kropsduft.

Forbedret kolesterol

Gode videnskabelige tegn på: sænker LDL-kolesterol (oplager i artierer → kardiovaskulære problemer). MedlinePlus: sænker LDL og total kolesterol på <12 uger – men langvarig effekt ukendt, mere forskning nødvendig.

Forkølelseforebyggelse

UMMC: hvidløgtilskud → færre forkølelser, hurtigere genopretning. Studie på 150 personer – signifikant forskel.

Immunfunktion og kræft

NCCAM: påstand om kræftforebyggelse via immunsystem *ikke* understøttet klinisk. UMMC: observationsstudier viser sammenhæng mellem regelmæssigt hvidløgforbrug og nedsat risiko for tyktarms-/mavekræft – mere forskning kan bekræfte årsagssammenhæng.

Andre potentielle fordele

Tidlig forskning: svampedræbende/antibakterielle (ringorm, svampehud, mavesår), øget energi/reduceret træthed. Ikke endeligt bevist.