Afhjælpning af madforgiftning & maven Flu

Det mest effektive middel til madforgiftning og viral gastroenteritis, også kaldet maveinfluenza, er kostmodifikation. Begge forhold forårsager midlertidige symptomer relateret til fordøjelsessystemet, såsom diarré, kvalme og opkastning. Der er ingen kur mod begge betingelser bortset fra at spise fødevarer, der fremmer sund fordøjelse og drikker flere væsker. Gennemførelsen af ​​disse to ændringer kan hjælpe med at forkorte varigheden af ​​dine symptomer.

Fødevareforgiftning og maveinfluenza

Fødevareforgiftning og maveinfluenza er to forskellige gastriske sygdomme, der deler almindelige symptomer. Fødevareforgiftning sker, når du indtager noget, der er forurenet med en bakterie, toksin, parasit eller virus. Maveinfluenzaen er en viral infektion i dit fordøjelsessystem, der primært opnås gennem kontakt mellem mennesker og mennesker. Maveinfluenzaen er ikke forbundet med influenza. Begge forhold forårsager en infektion, der dannes i tarmens foring, men er forårsaget af forskellige kilder.

Madmodifikation

Hvad du spiser, når du har madforgiftning eller maveinfluenzaen kan hjælpe eller forlænge dine symptomer. Spise fødevarer, der er vanskelige at fordøje, eller som kan irritere maven, bør undgås. Fødevarer, der skal undgås, omfatter fedtede fødevarer, stegte fødevarer, fødevarer med højt fedtindhold, højt fiber og højt sukkerindhold. Spis mad i små portioner, der er nemme at fordøje og vil bidrage til at mindske dine symptomer. God mad at spise omfatter bananer, ris, hvidt brød, kartofler, gulerødder, skinless kylling og æbler.

Væskemidler

Den største bekymring for begge gastriske sygdomme er dehydrering. Langvarig diarré og opkastning kan hurtigt føre til dehydrering. Dehydrering undgås ved at øge dit væskeindtag så snart du udvikler de første symptomer. Undgå drikkevarer, der er højt i sukker, eller som indeholder koffein eller alkohol. Drik klare væsker, såsom vand, juice, bouillon, klar sodavand og urtete. Hvis du ikke kan holde væske nede, forsøg at smutte små mængder hvert 10. minut og ring til din læge. Dehydrering er en alvorlig tilstand, der kan forårsage hjerneskade eller død.

Yoghurt Overvejelse

At spise yoghurt kan hjælpe med at forkorte varigheden af ​​diarré fra intestinale infektioner, ifølge AskDrSears.com. Yoghurt indeholder sunde bakterier, der hjælper med at opretholde regelmæssige afføring og fordøjelseshygiejne. Din tyktarm indeholder forskellige bakterier, der hjælper med at kontrollere din tarm. Under en fordøjelsessygdom bliver meget af bakterierne skyllet ud af dit system på grund af diarré og infektionen. Spis yoghurt med lavt fedtindhold og lavt sukkerindhold til at fylde din kolon med disse nyttige bakterier.