Glutamin og forstuvne sener: Kan det fremskynde heling?

Forstuvninger (sprains)

Overektension forårsager tårer i sener/ledbånd. Klassificeret i 3 grader: 1 (mindre tårer), 2 (moderate/svære), 3 (fuldstændig rift). Symptomer: hævelse, smerte, ømhed. Grad 2–3 kan give nedsat bevægelse og led-ustabilitet.

Heling og L-Glutamin

Grad 1 behandler ofte med RICE (hvile, is, kompression, højdelse). Alvorligere tilfælde kræver immobilisering eller kirurgi. Supplerende L-glutamin kan muligvis fremskynde genopretning – men følg altid lægens retningslinjer for behandling og rehabilitering.