Inflamed Trigger Points i underarmen

Pain oplevet i albuen, håndled eller underarm, der ikke er traumatisk i sin oprindelse, kan ofte tilskrives udløsningsbetændelse. Ifølge PainWhisperer.com består triggerpunkter "af lokaliserede ømme i et spændt band af muskelfibre, som når de udsættes for direkte tryk, henviser smerte til andre områder langs længden af ​​de involverede muskler." Golferens albue og tennis albue smerter er ofte manifestationen af ​​triggerpunkt betændelse i underarmens muskler.

Extensor Pain

Trigger punkter i underarmens muskler, der strækker håndleddet, kan ofte manifestere som tennis albue . Overanvendelse af disse muskler eller dårlig sportsteknik kan forårsage betændelse i håndledets extensorer, som igen kan forårsage betændelse i udløserpunkterne i ekstensormusklerne. Da udløserspids smerter henviser til forskellige områder af armen, klager folk ofte på håndledsproblemer, selvom årsagen til smerte stammer i nærheden af ​​albuen. dårlig sport teknik. Også kendt som medial epicondylitis, ifølge MayoClinic.com, er det en lignende betingelse for tennis albue, selv om den forekommer på indersiden, snarere end udenfor, af albuen. Da udløserspidserne i albuen bliver betændt, føles smerte ofte andetsteds i håndled og underarme.

Behandling

Behandling af betændte udløserspidser i underarmen kan bidrage til at lindre smerter og genoprette normal funktion. Trigger Point Therapy Workbook-hjemmesiden bemærker, at massage kan lindre udløserspids smerte og reducere inflammation i underarmen muskler. Varme anvendt til det smertefulde område forud for aktivitet vil øge blodgennemstrømningen og løsne musklerne. Webstedet anbefaler også at anvende ispakker til albuen i 15 til 20 minutter, fire gange om dagen i flere dage umiddelbart efter aktivitet. Hvis smerten fortsætter, kan fysioterapi styrke musklerne i underarmen og albuen og bruge terapeutiske modaliteter som ultralyd og muskelstimulering for at mindske smerte og betændelse.