Alternativ medicin til fibromyalgi

Når traditionel vestlig medicin ikke giver tilstrækkelig gavn, ser mange patienter og læger på ikke-medicin og "alternative" behandlinger. Disse bliver mere og mere accepteret inden for det medicinske samfund som supplerende behandlinger, eller endda primære behandlinger, til mange forskellige sygdomme. Selv om de kan betragtes som alene, fungerer de typisk bedst i fibromyalgi med medicin. Husk, at en multimodal tilgang er det, der bedst virker for denne tilstand.

Kognitiv adfærdsterapi

En meget vigtig forudsigelse for, hvordan patienter med fibromyalgi vil gøre med hensyn til smerte, søvn, funktion og invaliditet er hvor negativt de tænker, eller hvor katastrofale deres tænkning er (altid tænker det værste af en situation, ser det negative i stedet for det positive). Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe med at ændre det. Det er en type psykoterapi, der arbejder på at løse aktuelle problemer og ændre uhensigtsmæssigt tænkning og adfærd. Det er nyttigt for mange forhold, herunder PTSD og depression (som kan eksistere sammen med fibromyalgi). De positive virkninger omfatter reduktion af symptomer ved at reducere, hvor hyperreaktivt nervesystemet er, og ved at se symptomer som mindre distresserende. Undersøgelser har vist, at denne terapi er mild til moderat effektiv til behandling af fibromyalgi og har langvarige virkninger. Mange vil nu overveje denne terapi som almindelig medicin, da den er almindeligt accepteret og ordineret af læger som effektiv behandling for mange forhold.

Kompletterende behandlinger

Et tysk studie udgivet i 2015 med titlen "En systematisk oversigt over anmeldelser til Supplerende og Alternative Terapier i Behandlingen af Fibromyalgi Syndrom ", gennemgik alle tidligere undersøgelser, der var blevet gjort på komplementære og alternative behandlinger. Denne rapport fandt konsekvent positive resultater for tai chi (en række langsomme, målbevidste bevægelser ledsaget af dyb vejrtrækning), yoga, meditation og mindfulness-terapi, hypnose eller guidet billeddannelse, biofeedback (ved hjælp af din krops puls eller vejrtrækning for at slappe af selv) og hydroterapi (poolbehandling). Derudover viste rapporten utilstrækkelige resultater for qigong (ligner tai chi), akupunktur, kiropraktiske indgreb, homøopati og kosttilskud.

Generelt kan disse terapier hjælpe med at sove, for at mindske stress og reducere smerte, som alle er nyttige til at lindre symptomer på fibromyalgi.

Tilskud

Patienter vil ofte tage et supplement til at hjælpe med symptomer. Den eneste, der har mulig videnskabelig støtte hidtil, er Vitamin D. Det er blevet bemærket, at en hel del fibromyalgi patienter har lave D-niveauer. En artikel fra 2014, der blev offentliggjort i journalen "Pain", omfattede en undersøgelse af virkningerne af D-vitamin på patienter med fibromyalgi. Det var den første randomiserede kontrollerede undersøgelse (hvilket betyder, at hverken patienter eller efterforskere vidste, hvilke patienter fik D-vitamin, og hvilke blev givet placebo) for at undersøge, om der var en forbindelse mellem smerte og D-vitamin. Undersøgelsen viste, at når patienternes niveau blev øget med tilskud sammenlignet med dem, der kun modtog en sukkerpille (placebo), en markant reduktion i smerte og en stigning i funktionen blev noteret. Dette var imidlertid en lille undersøgelse med kun 30 patienter, så en større undersøgelse ville være mere meningsfuld. Andre urter og kosttilskud undergår stadig studier, så på dette tidspunkt kan jeg ikke sige, at andre supplerer har vist sig at være nyttige uden sikkerhedsspørgsmål.

, , ] ]