Fysioterapi til brudt arm: Styrke, fleksibilitet og sportspecifik træning

En brudt arm involverer radius, ulna eller humerus. Hyppigst: fald med arm udstrekt til at afbryde faldet. Heling: uger til måneder afhængigt af brudtype/placering. Efter immobilisering (gips) for knogheling: læge henviser til fysioterapi for at genoprette armens funktion.

Styrketræning

Arm i gips i uger → tab af styrke. Styrketræning: øvelser til genoprettelse af muskelstyrke. Inkl. bøjning/strækning under modstand + intern/ekstern rotation for skulderledstyrke. Udfør præcis som foreskrevet for hurtigst mulig fremgang.

Fleksibilitetstræning

Bevægelsesomfangsøvelser til fuld genoprettelse. Indledende øvelser kan smerte (arm har været i gips uger). Omfatter: håndrotation (albu fast), albuøvelser, skulderledsbevægelser.

Ergoterapi

Jobspecifik træning til arbejdsretur: manuel manipulation af små dele, løftøvelser der efterligner arbejdsbevægelser, styrkelse af specifikke arbejdsmuskler.

Sportspecifik terapi

Ved atlet: fysioterapi til hurtig genopretning til sport. Afhænger af sport/skade: kast/fangst-øvelser, hånd-øje-koordinationsøvelser. Øvelsetyper afhænger stærkt af valgt sport og specifik skade.