Kan vitamin D3 hjælpe tørre øjne?

En 3-lags tårfilm nærer og smører øjet ved hvert blin. Ved tørt øje (lav tårproduktion eller dårlig tårkvalitet) opstår irritation, kløe, stik, sløret syn. Mange søger ernæringsmæssige midler som vitamin D3 – men virker det?

Årsager til tørt øje

Kirtler i øjenlåg producerer tårer. Fald i produktion → tørt øje. Eller: tårer af dårlig kvalitet. Symptomer skyldes betændelse på øjeoverfladen som reaktion på tilstanden.

Vitamin D3s rolle

Vigtigt næringsstof fra UV-stråler. Hjælper calciumabsorption, muskel-/nervefunktion, immunforsvar mod bakterier/viruser. Tørt øje skyldes ikke bakterier, virus eller calciummangel → vitamin D3 vil sandsynligvis ikke hjælpe.

Behandlingsalternativer

Tal med læge om omega-3 fedtsyrer (kan lindre symptomer). Kilder: laks, hørfrø, valnødder, fiskeolie/hørfrøolie-kapsler. Andre behandlinger: kunstige tårer (hyppig brug), punktalpropper (blokerer tårafløb) ved alvorlige tilfælde.

Overvejelser

Diskutér symptomer med læge for at finde rette behandling. Undgå selvmedicinering med D3, omega-3 eller andre tilskud uden lægeråd.