PCOS og D-vitaminmangel: Er der en sammenhæng?

PCOS (polycystisk ovariesyndrom) = hormonulbalance, højt androgen → uregelmæssige perioder, depression, vægtstigning, hirsutisme, cyster, ufrugtbarhed. Hovedbehandling: sund livsstil (kost, motion). Lavkulhydratkost styrer insulinresistens. D-vitamin ser lovende ud.

Insulinresistens – nøglen til PCOS

Almindelig hos PCOS-kvinder. Celler reagerer ikke på insulin → pankreas producerer mere (hyperinsulinæmi) → hormonulbalance + symptomer.

D-vitaminmangel hyppig hos PCOS

Studie 2009 (Eur J Endocrinol, 206 kvinder): ~75 % havde D-mangel. Laveste niveauer hos kvinder med alvorlig insulinresistens.

D-vitamin tilskud: Tidlige resultater

Studie 2010 (J Endocrinol Invest): D-tilskud → nedsat insulinresistens. Men lille/kortvarig studie – flere data nødvendige før konklusion.

Hvad du kan gøre

Blodprøve → viser D-status. Tag tilskud som læge anbefaler for at nå optimal 25(OH)D-niveau. D-vitamin har mange andre fordele. Overvåg PCOS-symptomer under supplering.