Årsager til signifikant hukommelsestab i middelalderlige kvinder

Tåget tænkning og hændelser i glemsomhed er almindelige forekomster for mange mellemaldrende kvinder. Selvom betydeligt hukommelsestab i mellemalderen kan være tegn på tidlig stadium demens, kronisk sygdom, medicin, hjerne traumer og livsstilsvalg kan være medvirkende faktorer. Hvis hukommelsestab pludselig kommer op eller bliver gradvist værre, er det vigtigt at konsultere din læge for en komplet sundhedsevaluering.

Stress

Forholdet mellem stress og kognitiv funktion er velkendt og foreløbig Beviser tyder på stress tidligt i livet kan påvirke hukommelsesfunktionen i midlife. I en undersøgelse udført ved University of California Irvine School of Medicine og rapporteret i Science Daily, fandt forskere rotter udsat for et stressende miljø tidligt i livet viste målbare hukommelsesunderskud begyndende i middelalderen. Selvom det er sandsynligt, at kognitiv funktion er relateret til både genetiske og miljømæssige faktorer, fysiske eller følelsesmæssigt stressede situationer - dem, hvor personen ikke har nogen kontrol over resultatet - påvirker hippocampus, hjernens hukommelsescenter. Selv om et stressfrit miljø kan være vanskeligt at vedligeholde, kan kvinder, der anvender stressreduktionsteknikker med jævne mellemrum, øge deres evne til at fokusere og skærpe deres hukommelsesevner.

Hormoner

Nedgangen af hormoner i en kvindes krop anses for at være en naturlig del af aldringsprocessen. Men i det forløbne århundrede er levetiden for mennesker i den vestlige verden næsten fordoblet, og kvinder kan forvente at leve i årtier efter overgangsalderen. Fordi østrogen beskytter hukommelsen, fortsætter nogle læger med at anbefale syntetisk hormonudskiftningsterapi til at lindre symptomer forbundet med kognitiv svækkelse hos ældre kvinder. Andre læger er uenige, og insisterer på naturlig hormonal udskiftning er den eneste acceptable behandlingsmulighed. Ifølge Dr. Dharma Singh Khalsa, der er grundlægger af Alzheimers Prevention Foundation International i Arizona, er mild kognitiv svækkelse ikke ualmindeligt hos middelaldrende kvinder. Khalsa anbefaler en integreret tilgang, der omfatter en sund kost, meditation, tilskud og en naturlig hormonbehandling.

Stofmisbrug

Selv om lejlighedsvis må moderat brug af alkohol ikke er skadeligt, viser undersøgelser konsekvent misbrug af lovlige eller ulovlige stoffer kompromitterer nervesystemet og ændrer hjernens kemiske sminke. Kvinder metaboliserer alkohol langsommere end mænd, og med alder bliver de mere modtagelige for dets virkninger. Mangler af B-vitaminer er almindelige med kronisk alkoholmisbrug, og vitaminer B12, folat og B6 er særligt vigtige for normal hjernefunktion. Ifølge Northwestern Health Sciences University udførte deltagere i et mindesundersøgelse med normale niveauer af vitamin B12 bedre end dem med lavere niveauer. Vitamin B12 er en vigtig komponent i kommunikation mellem nerverceller, og blandt andet er en mangel forbundet med mental forvirring og hukommelsestab, siger Mother Nature-webstedet.

, , ] ]