Bunions og høje buer – sammenhænge og behandling

Foden er kroppens fundament. Forandringer i struktur kan give smerte og ændret biomekanik hele vejen op ad kroppen. En bunion (hallux valgus) opstår, når storetåen vender indad, og knoglen på indersiden af føden bliver fremtrædende.

Anatomi

Foden har tre buer (tværgående, lateral, medial), der giver styrke og stabilitet. Hallux valgus betyder "at vende ud af storetåen". Blødt væv og knogle danner den synlige bump.

Årsager

Mest almindelig: for tætte sko med smal tåkasse og høje hæl. Over halvdelen af kvinder i USA bærer for små sko og har bunions. Forkert fodmekanik (for høje eller for lave buer) kan give pronation og buniondannelse. Genetik, artritis og neurologiske lidelser spiller også ind.

Behandling

Ved symptomer (hævelse, rødme, smerte) undgås tætte sko. Behandling: skumplader, afstandsstykker, i svære tilfælde kirurgi (over 100 teknikker findes). Forebyggelse: sko der passer, regelmæssig fodbemåling og fodspecialist.

Ekspertinddragelse

Forebyggelse er nøglen. Sko der passer og understøtter de naturlige buer. Ved buer, der afviger, kan ortotiske indlæg hjælpe.