Lakridsrod til forstoppelse: Virkningsmåde, dosering og forsigtighed

Virkningsmåde

Fremmer peristaltik (tarmbevægelser) og assimilation. Flavonoider ansvarlig for sundhedseffekter.

Dosering (ifølge Dr. Balch)

50 mg standardiseret rodekstrakt efter to måltider dagligt i nogle dage.

Alternativer

• Psyllium (fibre fra Plantago ovata).
• Glucomannan (konjac-rod).
• Linfrø, bockshornkløver, byg (fibre).
• Senna (stimulerende, kortvarig).

Forsigtighed

• Max 6 uger uden lægeovervågning (væskeretension, hypertension).
• Undgå ved hjerte-, lever-, nyresygdom.
• Blodfortynnende virkning → øget blødningsrisiko med aspirin/warfarin.

Konklusion

Lakridsrod *kan* bruges til forstoppelse, men mælkebøtterod er sikrere og mere specifikt afførende. Lægekonsultation obligatorisk.