Licorice Root for Constipation

Forstoppelse er et almindeligt gastrisk problem, der påvirker næsten alle på et eller andet tidspunkt. Unormal afføring frekvens, anstrengelse under afføring og en følelse af ufuldstændig evakuering er kendetegn ved den uvelkomne tilstand. Årsager er utilstrækkelig indtagelse af vand, en lav-fiber kost, medicin og manglende motion. Du kan bruge plantelægemidler som lakridsrot til at fremme din tarmaktivitet. Brug dog lakridsrød eller andre naturmedicinske midler med forsigtighed og kun under lægens vejledning.

Om lakrids

Laksrød er en flerårig med store knoldeødder. Denne plante er indfødt i Europa, men har undladt dyrkning i Amerika. Roden af lakrisplanten er godkendt til behandling af mavesår, kankersår, eksem, dyspepsi og øvre luftvejsinfektioner, ifølge University of Maryland Medical Center. Det høje flavonoidindhold er ansvarlig for de fleste af dets sunde egenskaber. Laksrødrod sælges som te, pulvere, kapsler og tinktur.

Laksrød og forstoppelse

Laksrødrod kan bruges i kronisk forstoppelse, fordi den fremmer peristaltik og hjælpemidler i assimilering, ifølge James F. Balch, MD, medforfatter af "Prescription for Nutritional Healing." Peristalsis er den proces, der tvinger fæces i tyktarmen gennem mavesystemet. Tag 50 mg af et standardiseret rodekstrakt på et tidspunkt efter to måltider om dagen i et par dage for at opnå de ønskede effekter.

Naturlige Laxativer

Psyllium Lakmedicin - der kommer fra en busklignende urt kaldet Plantago ovata - hjælpe med at reducere forstoppelse, flytte affald gennem tarmene. Glucomannan, en anden type af naturlig afføringsmiddel, kan være til gavn for forstoppelse. Det kommer fra roden af konjac plante. Andre fibrøse urter som linfrø, fenegreek og byg gør også værdifulde midler til forstoppelse. De fleste af disse urter siges at virke, fordi de tilføjer fibre og får tarmmusklerne til at indgå i kontrakten, idet de flytter afføringen langs.

Forholdsregler

Søg altid råd fra din læge, inden du begynder en ny behandling. Undgå at bruge lakridsprodukter i mere end seks sammenhængende uger, medmindre din læge overvåger, fordi det kan forårsage væskeretention og højt blodtryk. UMMC advarer om, at folk ikke bør bruge lakrids med hjerte-, lever- og nyresygdomme. Lakridsrød kan virke som en blodfortynder og kan øge risikoen for blødning, når den tages sammen med antikoagulerende lægemidler som aspirin og warfarin.

, , ] ]