Hvor meget konjacrød skal jeg tage på en gang?

Konjacrod, også kendt som glucomannan, bruges nogle gange som urtemedicin til at sænke kolesterol, blodtryk og blodsukker. Det kan også hjælpe med at behandle forstoppelse og hjælpe med vægttab, ifølge NYU Langone Medical Center, selvom undersøgelsen for brugen af ​​konjac til disse formål stadig er meget foreløbig.

Dosering

Før du tager konjacrod Tal med din læge for at sikre, at dette tilskud er sikkert for dig og at bestemme den passende dosis. Den typiske dosis til konjikrot varierer fra 1 g til 13 g, alt efter hvad du tager konjacrot efter, ifølge Drugs.com. Doser mellem 3 g og 5 g er de mest almindelige, og de bør deles i flere doser taget før måltider sammen med et helt glas vand.

Bivirkninger

Mindre bivirkninger fra forbrugende konjikrot omfatter opblødning , diarré og gas. Hvis disse symptomer ikke forbedres efter et par dage, kan du måske nedsætte din dosis konjac rod. Nogle mennesker har oplevet gastrointestinale forhindringer efter at have taget konjac tabletter, fordi tabletten udvides, inden de når maven, hvilket forårsager symptomer, herunder vejrtrækningsbesvær, brystsmerter og opkastning. Vælg produkter, der kommer i kapsler i stedet for tabletter, da kapsler tager længere tid at opløse.

Konjac rod kan interagere med diabetesmedicin og kan øge den tid det tager for din krop at absorbere andre lægemidler. Tag ikke konjacrot inden for 4 timer af dine andre lægemidler for at begrænse denne risiko. Tag ikke konjacrod, hvis du har nogen abnormiteter i fordøjelsessystemet, da dette kan øge risikoen for en obstruktion, og ikke tage konjac ved sengetid.

Overvejelser

Tal med din læge, før du tager konjac rod for at sikre dette tilskud ville være sikkert for dig. Forsøg ikke at behandle nogen tilstand med konjacrod, eller brug konjacrod i stedet for den konventionelle behandling, som din læge ordinerer for din tilstand. Beviserne for brugen af ​​konjacrot til behandling af enhver medicinsk tilstand er stadig foreløbige, så det kan ikke vise sig at være en effektiv behandling