Kan indiske urter hjælpe mig med at tabe stædig fedt og cellulite?

Cellulite - lommer med dæmpet fedt, der normalt vises på lårene, skinker, hofter og talje - kan være svært at tabe. Mange kvinder vender sig til indiske ayurvediske urter i et forsøg på at forbyde cellulite. Ayurveda, et gammelt helbredende system, der stammer fra Indien, identificerer cellulite som vasa-fedtvæv indeholdende toksiner eller ama. Ayurvediske praktiserende læger behandler cellulite ved at ordinere fødevarer og urter, der har meda agni - eller ildende - kvaliteter, der hjælper med at øge kroppens metabolisme. Urter kan have bivirkninger og forstyrre receptpligtige lægemidler, så kontakt din læge, før du bruger dem.

Gotu Kola

Gotu kola - botanisk kendt som Centella asiatica, og også kaldet indisk pennywort - er en flerårig tropisk urt. Ayurvediske healere mener gotu kola har styrket, genoplivende og foryngende egenskaber og kan fremme lang levetid. Ifølge Ayurveda Herbal Remedy hjælper gotu kola med at reparere bindevæv, hvilket kan bidrage til at reducere udseendet af cellulite. Ayurvedic healere anvender gotu kola til at bekæmpe cellulite ved at bruge den i udvartana massage, hvor krydderurter eller kerner er malet til en pasta og påført kroppen at rense huden, forbedre omsætningen og fremme vægttab.

Milk Thistle

Melketistel, eller Silybum marianum, er en blomstrende urt, der har været brugt i tusindvis af år for leverproblemer. En ingrediens, der hedder silymarin, en antioxidant, menes at være den biologisk aktive del af urten, som herbalister har kredit med leverbeskyttende og afgiftende evner. Ayurvediske praktiserende læger anser leveren for at være brandstedet i kroppen og rådgiver mælketistel for at hjælpe med at reducere cellulite ved at forbedre leverfunktionen, stofskiftet og omsætningen. I en klinisk undersøgelse udført ved Bronx Veterans Association Medical Center i New York City og offentliggjort i oktober 2003 udgave af Journal of Clinical Gastroenterology, fandt forskere, at silymarin forsinkede udviklingen af alkoholinduseret leverfibrose hos bavianer.

Ginger

Ocimum Sanctum - Holy Basil

Tulsi - botanisk kendt som Ocimum sanctum, og også kaldet hellig basilikum - er en hellig plante i Hinduistisk religion. I Ayurveda betragtes det som en rasayana, en urt, der bidrager til perfekt sundhed og fremmer et langt liv. Mountain Rose Herbs siger, at denne stærkt ærede plante er blevet kaldt "Queen of Herbs" og "The Elixir of Life." Ifølge Ayruvedic Cure har tulsi laghu - lys - og ruksh - tørre egenskaber, hvilket gør det nyttigt at bremse fedt. Indian herbalists kredit hellige basilikum med anti-inflammatoriske egenskaber, og der er nogle videnskabelige undersøgelser, der støtter denne tro. I en klinisk undersøgelse udført på Sardar Patel Medical College i Indien og offentliggjort i november 1987-udgaven af Journal of Ethnopharmacology, fandt forskerne, at Ocimum sanctum hæmmer akut og kronisk inflammation hos rotter.

, , ] ]