Halsbrænd (hyperaciditet) under graviditet: Årsager, forebyggelse og behandling

Almindelig & forståelig

Op til 80 % oplever det (American Pregnancy Association). Brændende fornemmelse fra brystben → hals. Fysiske & hormonelle ændringer er årsag, typisk efter måltider.

Hvorfor opstår det?

Livmoder & maveventiler er afslappet (hormonet relaxin). Maveindhold flyder op i spiserøret. Relaxin fremkommer tidligt → langsom fordøjelse → mad ligger længere i maven → reflux. Også forstoppelse fra relaxin.

Udløsende fødevarer

• Stærke krydderier, koffein, alkohol
• Peberfrugter, fedtigt mad, stegte retter
• Citrusfrugter, tomater, eddike (syndige)

Livsstils-ændringer der hjælper

• Små, hyppige måltider
• Slut med at spise 2 timer før sengetid
• Sov med hoved/skuldre hævet (puder eller hævet seng)
• Undgå stramt tøj & bøjning
• Drik væske før eller efter måltider – ikke under

Hjemmemidler

• Lavfedt mælk eller lavfedt yoghurt (neutraliserer syre)
• 1 spsk honning i varm mælk

Medicin

Hvis hjemmemidler fejler: spørg læge/sundhedsplejerske om sikre antacida. Undgå højt natrium (giver hævelse). Aluminiumhydroxid/magnesiumhydroxid antacida anses typisk sikre (American Family Physician), men læge kan have anden anbefaling. Ofte brug af antacida kan skade fosteret.