Zink og forstørret prostata (BPH): Virker det?

BPH – en almindelig aldersmæssig forandring

Godartet prostatahyperplasi (BPH) rammer næsten alle mænd med alderen. Prostata omgiver urinrøret; forstørrelse giver vandladningsbesvær og blæreproblemer.

Zinks rolle i prostata

Zink er et essentielt sporelement, tilstedeværdigt i høje koncentrationer i prostata-celler, hvor det spiller en beskyttende og antiinflammatorisk rolle. Det ligger derfor tæt at tænke på zink som behandling.

Dosering og sikkerhed

• Linus Pauling Institute advarer: >100 mg/dag øger prostatakræft-risiko.
• US Institute of Medicine sætter øvre grænse (UL) til 40 mg/dag.
• Kostzink: østers, rødt kød.

Hvad siger forskningen?

En 2007-studie fra Oregon State University viste, at zinkmangel skader zinkafhængige proteiner i prostata, fører til abnorm vækst og øget kræftrisiko. Men: det er uklar, om zinktilskud kan krympe en allerede forstørret prostata.

Andre naturlige muligheder

• Sav palmetto: Mange studier viser symptomlindring (MedlinePlus).
• Phytosteroler: Planteforbindelser (i uaffinerede olier, bælgfrugter, nødder, fuldkorn) forbedrer nedre urinvejssymptomer i kliniske forsøg (Linus Pauling Institute).

Konklusion

Tilstrækkeligt zink fra kosten er vigtigt for forebyggelse. Tilskud over 40 mg/dag anbefales ikke uden lægevurdering. Sav palmetto og phytosteroler har stærkere bevis for symptombehandling.