Cykling & Prostata Cancer

Prostatacancer starter i din prostata, en valnødsstørrelse, der er en del af det reproduktive system. Prostatacancer er den tredje mest almindelige dødsårsag mod kræft hos mænd i alle aldre, men findes sjældent hos mænd yngre end 40 år. Regelmæssig cykeltur fører ikke til prostatakræft, og det kan endda reducere risikoen for at udvikle den.

Cykelture

Screening for forhøjede niveauer af prostataspecifik antigen eller PSA, bruges til at påvise prostatakræft . Dr. H. Ballentine Carter, urolog ved Johns Hopkins School of Medicine, rapporterer, at langdistancecyklister ikke har prostata traumer, der kan medføre, at PSA-niveauerne øges. Dr. Martin Resnick, MD, rapporterer også, at en fælles misforståelse er, at Lance Armstrong, en 7-timers Tour de France-vinder, havde prostatacancer forårsaget af cykling. Dr. Resnick siger, at dette ikke er sandt, og at Armstrong havde testikelkræft, en anden type kræft, der ikke var relateret til cykling.

Risikofaktorer

Manglende motion og spise en fed kost er to risikofaktorer for udvikling af prostatakræft, som du kan kontrollere. Andre risikofaktorer omfatter din alder, race, genetik og familiehistorie. Ifølge University of Maryland Medical Center er prostatacancer mest almindelig hos mænd, der er ældre end 55 år, og at afroamerikanere har større risiko for at udvikle det end kaukasiere. Også at have en bror med prostatakræft kan øge risikoen for at udvikle prostatacancer med 4,5 gange.

Forebyggelse

Mænd, der får mest motion, har en lavere forekomst af prostatacancer sammenlignet med mænd, der får lidt eller ingen øvelse, rapporterer MayoClinic.com. At træne på de fleste dage i ugen kan hjælpe dig med at mindske risikoen for at udvikle prostatacancer. Cykling er en fremragende form for træning og vil ikke øge risikoen for prostatakræft. Andre måder at reducere risikoen for prostatacancer opholder sig i en sund vægt og spiser en velafbalanceret, sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkornsfødevarer.

Screening

To tests er anvendes til tidlig påvisning af prostatakræft. Den ene er en digital rektaltest, og den anden er en PSA-test. Den digitale rektale undersøgelse udføres af din læge, der føler for unormale bump på prostata. PSA-testen måler dine niveauer af PSA, og forhøjede niveauer kan indikere behovet for yderligere tests. Baseret på din prostata screening vil din læge diskutere yderligere tests, såsom en biopsi eller ultralyd, hvis de er nødvendige.

Anbefalinger

Det amerikanske kræftsamfund anbefaler at tale med din læge om fordele og ulemper ved screenes for prostatacancer. Hvis du har en høj risiko for at udvikle prostatakræft, skal du begynde at tale med din læge om dine muligheder, der begynder i alderen 40 år. For at få de fordele, der er forbundet med motion, herunder nedsættelse af din risiko for prostata og andre kræftformer, har American College af Sportsmedicin anbefaler mindst 30 minutters aerobic motion på fire eller flere dage hver uge.