Cykling og prostatakræft: Ingen sammenhæng – motion beskytter

Prostatakræft = 3. hyppigste kræftdødsårsag hos mænd. Sjælden under 40. Cykling forårsager IKKE prostatakræft – det kan endda reducere risikoen.

Myt om PSA og cykling

• Dr. Carter (Johns Hopkins): Langdistancesyklister har ingen prostatatramua, der hæver PSA.
• Dr. Resnick: Lance Armstrong havde testikelkræft – ikke prostatakræft – og det var ikke relateret til cykling.

Kontrollerbare risikofaktorer

• Manglende motion
• Fed kost

Ikke-kontrollerbare: Alder (>55), race (afroamerikanere højere risiko), genetik, familiehistorie (bror = 4,5x risiko).

Forebyggelse

• Mest motion = lavest prostatakræft-forekomst (Mayo Clinic).
• Cykling = fremragende aerob træning – ingen øget risiko.
• Sund vægt + kost rig på frugt/grønt/fuldkorn.

Screening

To tests: Digital rektal undersøgelse + PSA-blodprøve. Højt PSA → yderligere tests (biopsi, ultralyd). Tale med læge om fordele/ulemper ved screening. Høj risiko: Start dialog fra 40 år.

Motionstanbefaling

American College of Sports Medicine: Min. 30 min aerob motion, 4+ dage/uge for kræftforebyggelse.

Cykling er sundt – ikke farligt – for prostataen.