DMAE-supplement: Hukommelse, hud, ADHD – evidens og sikkerhed

DMAE (2-dimethylaminoethanol): naturlig forbindelse til CNS/hjernesygdomme. Sælges som hukommelse/humør-forstærker – men klinisk evidens mangler. Potentielle fordele, men effektivitet ikke endeligt fastslået. Konsultér læge.

Videnskabelig hypotese

Måske øger acetylcholin (neurotransmitter, neuron-kommunikation). Lavt acetylcholin forbundet med Alzheimers (UT Medical School). Men om DMAE virkeligt øger niveauer er ukendt.

Hudpleje

3 % DMAE-gel dagligt i 16 uger reducerede pannelinjer/fine rynker (American Journal of Clinical Dermatology, 2005). Effekt var 2 uger efter ophør. Fordele: mørke øjenringe, hækket nakkehud. Flere studier nødvendige.

Potentiel ADHD-effekt

1970'ers studie (NYU Langone): Børn med gradvist øget DMAE i 10 uger → forbedrede testresultater vs. placebo. Bevis forældet – opdateret klinisk forskning nødvendig.

Sikkerhed

Fleste oplever ingen bivirkninger (NYU Langone). Rapporteret: forhøjet blodtryk, døsighed, hoved-/muskelspænding, vægttab, søvnløshed → forsigtighed anbefales. Terapeutisk dosis i studier: 400-1800 mg.