Hjemmemidler mod bakteriel vaginose: Jod, probiotika og mere

Bakteriel vaginose opstår, når balancen mellem gode og dårlige bakterier i skeden forstyrres. Symptomer kan være grå/hvid udladning, lugt, kløe og irritation. Her er nogle hjemmebehandlinger uden recept.

Povidon-jod (Betadin)

Flere studier viser, at povidon-jod kan lindre og helbrede bakteriel vaginose – også ved tilbagevendende tilfælde. En undersøgelse fra Macau viste 73,3 % helbredelse efter 7 dages behandling. Bland ½ tsk. i vand og brug som brusebad 2 gange dagligt i mindst 1 uge (op til 2 uger ved gentagne infektioner).

Lactobacillus tilskud (acidophilus)

Disse "gode bakterier" genopretter den sunde flora. University of Maryland anbefaler 1–2 mia. levende kulturer dagligt i op til 2 uger – enten oralt eller vaginalt. Mayo Clinic foreslår væske L. acidophilus på ydre område mod kløe, herefter lavere dose til vedligeholdelse.

Probiotiske fødevarer

Yoghurt, surkål, kimchi, kefir, miso, tempeh, syltede grøntsager indeholder levende kulturer. Spis 8 oz. naturell yoghurt med levende kulturer dagligt til symptomerne forsvinder. Undgå sukkerholdige varianter – dårlige bakterier trives på sukker.

Eddikebade og tamponmidler

Eddikebad (1 kop i lunkent vand, max 20 min, 2 gange dagligt) renser mildt og lindrer irritation. Eller: dyb en tampon i upastøriseret yoghurt, skift 3 gange dagligt. Alternativt en hvidløgsklove som suppositorium om natten.

Advarsel

Regelmæssigt douching forstyrrer den naturlige balance. Brug brusebad kun midlertidigt. Ved vedvarende symptomer: søg læge.