Hot Pepper Rub for ømme muskler

Hot peberfrugter tilføjer krydderier til mad og indeholder et væld af næringsstoffer til et godt helbred. De indeholder også capsaicin, et stof, der er effektivt til at blokere smerte. Muskel gnidninger indeholdende capsaicin fra hot peppers kan hjælpe med at lindre smerten ved onde muskler. Tilberedt varm peber, muskelglasser er til rådighed i tælleren, mens traditionel medicin foreslår en række måder at lave hjemmelavede hot pepper gnider til ømme muskler.

Capsaicin og smerte

Capsaicin, den aktive smerte- lindrende komponent af hot peppers, tricks hjernen til at tro at det område, det rører ved topisk påføring, er fysisk varmt. Capsaicin binder til en nerve receptor kaldet VR1, som signalerer til hjernen, at du udsættes for ekstrem varme. Nervesystemet reagerer ved at frigive en neurotransmitter kaldet substans P. Når først alt stof P i området i fysisk nærhed til capsaicin-applikationen er udtømt, kan der ikke længere smertesignaler rejse fra dette område til hjernen. Efter den første flush af varmefølsomhed er smertefølelsen væsentligt sløv.

Smerteforstyrrelser

Gummi indeholder capsaicin anbefales til smertelindring fra leddgigt, ledd og muskelsmerter fra fibromyalgi og generel muskelsårhed fra andre årsager. Capsaicin creme kan også være effektiv til at lindre lændesmerter. Over-the-counter, aktuelt, capsaicin, smertelindrende cremer ved 0,075 procent koncentration kan lindre smerten i musklerne overarbejde fra vægtløftning. Hot peber cremer har også vist sig at være effektive mod smerter fra helvedesild og diabetisk neuropati.

Traditionel medicin

Folkemedicinsk medicin fra afroamerikanerne kombinerer europæiske og afrikanske traditioner, som er gået ned gennem generationer med mund til mund . Denne krop af medicinsk folklore omfatter at skabe en gnide for ømme muskler og leddgikt ved at blande cayenne peber med gelen af aloe vera planten. Aloe vera hjælper også med at helbrede forbrændinger og hudsår, så dens base som en muskelsvamp vil også gavne huden. En teskefuld tørret cayenne peber kan også blandes med 2 ounce olivenolie for at massere i smertefulde muskler, ifølge forfatterne Jude Williams og Jude Todd i "Jude's Herbal Home Remedies."

Overvejelser og advarsler

Over-the-counter capsaicin cremer kan være sikrere end hjemmelavede produkter, fordi kapsaicinens styrke er strengt reguleret. Anvendelse for stærk en dosis kan forårsage en smertefuld brændende fornemmelse på huden. Hot pepper rubs, selv af den kommercielt fremstillede sort, kan være meget smertefuldt, hvis de kommer i øjnene eller på delikate slimhinder. Vask hænderne grundigt med sæbe og vand efter påføring.

, , ] ]