Taurin og depression: Forskning giver modsatrettede resultater

Taurin er en aminosyre, kroppen bygger fra metionin og cystein. Vigtig for kolesterol-, blodsukkerregulation og nervesystem. Høje koncentrationer i hjernen. Men rolle i depression er umuligt at konkludere på nuværende tidspunkt.

Taurin vs. beta-alanin (dyrestudie, Kyushu Univ., 2010, Amino Acids)

• Taurin: Antidepressiv aktivitet (mere aktiv bevægelse, mindre immobilitet).
• Beta-alanin (hæmmer taurintransport): Anti-angst effekt (mere tid i åbne arealer, mindre gemmeadfærd).

Ingen effekt i anden dyrestudie (Univ. Minnesota, 2008, Isr J Psychiatry)

Taurin viste ingen antidepressiv aktivitet ved testede doser. Forskerne advarede mod producentpåstande om taurin som stimulans.

Menneskestudie: Ingen forskel i taurinindtag (Inha Univ., Korea, 2010, J Biomed Sci)

3-dages kostregistrering hos universitetsstuderende: Deprimerede (89,1 mg/dag) vs. ikke-deprimerede (88,0 mg/dag) – ingen forskel. Men deprimerede havde signifikant lavere indtag af A-vitamin, beta-caroten, C-vitamin, folsyre, fiber og dårligere spisevaner.

Depression, inflammation og taurin i lymfocytter (Venezuela, 2009, Adv Exp Med Biol)

Deprimerede patienter havde højere taurin i lymfocytter. Taurin virker antioxidativt/antiinflammatorisk. Ved antidepressiv behandling faldt taurinniveauet → mulig antiinflammatorisk mekanisme. Inflammation er en anerket årsag til depression (Vanderbilt, 2011).

Resumé: Taurin har komplekse, modsatrettede roller i depression – muligt antiinflammatorisk markør snarere end direkte behandling. Mere forskning nødvendig.