Hvad kan jeg spise og drikke for at gøre halsen ikke så sår?

Sår hals kan stamme fra en række årsager, herunder forkølelse, flus, allergier og bakterielle infektioner. Selvom mad og drikkevarer ikke typisk behandler den underliggende årsag til ondt i halsen, kan de lindre din spiserør og hjælpe med at minimere ubehag. For at undgå yderligere irritation, undgå tart fødevarer som tomatsauce og uslebne fødevarer som rågrønsager, hvilket kan gøre din hals føles værre.

Mad, der beroliger

Kølede, glatte fødevarer som gelatine eller frosne popper giver en beroligende, køleeffekt, ifølge BreastCancer.org. Blandede, cremede fødevarer som yoghurt og fedtfattig ost er også gode valg, fordi de belægger halsen med et beskyttende lag. Du kan også hjælpe med at beskytte din hals ved at blødgøre crunchy fødevarer i væske; Lad din kolde korn ligge i mælk i et par minutter før du spiser. Hertil kommer, at University of Rochester Medical Center anbefaler varme væsker som te eller bouillonbaseret suppe.

, , ] ]