Kosttilskud der kan forebygge Alzheimers sygdom

Naturlle midler mod Alzheimers: Hvad siger forskningen?

Alzheimers sygdom er den hyppigste form for demens og rammer millioner af mennesker verden over. Sygdommen forårsager hjernekrympning, amyloid-plakker og neurofibrillære tangles, hvilket fører til hukommelsestab, forvirring og nedsatte kognitive evner. Selvom der ikke findes kur, kan visse kosttilskud potentielt reducere risiko eller forsinkke udviklingen.

Vitamin B12

Et finsk studie henvist til af BBC (2010) viste, at høje blodniveauer af vitamin B12 var forbundet med lavere risiko for demens. Mekanismen antages at gå via reduktion af homocystein, en aminosyre, der i for høj koncentration øger risiko for slagtilfælde og demens. Vitamin B12 bidrager til at sænke homocystein-niveauet.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba forbedrer blodcirkulationen til hjernen og kan dermed bevare kognitive funktioner. Ifølge UCLA's Brain Research Institute kan udtoget forbedre hukommelse og måske beskytte mod Alzheimers. En 2006-studie viste signifikant forbedret verbal hukommelse hos demenspatienter efter seks måneders indtag.

Acetyl-L-Carnitin

Denne aminosyre har i tidlige studier vist potentiale for at forsinkke Alzheimers, lindre depression hos demenspatienter og forbedre hukommelse hos ældre. Nyere undersøgelser har dog givet modstridende resultater, ifølge University of Maryland Medical Center.

Gurkemeje (Curcumin)

Curcumin, den aktive del af gurkemeje, reducerede amyloid-plakker i musers hjerne med op til 30% på en uge i en 2001-studie publiceret i Journal of Neuroscience. Da plakkernes dannelse er central i Alzheimers, er dette et lovende område.

Phosphatidylserine (PS)

PS er en vigtig bestanddel af nervecellemembraner. Tidlige studier med PS fra tyggeindhold viste lovende resultater mod demens, men blev afbrudt på grund af bekymringer for madkuesygdom. Moderne PS-stammer fra soja, men effektiviteten hos mennesker er endnu ikke endeligt dokumenteret.