Kosttilskud til gærovervækst: Probiotika, hvidløg, kaprylsyre og mere

Gærovervækst/kronisk gærsyndrom = spredning af Candida albicans i mave-tarm. Candida lever naturligt på/i kroppen, kontrolleret af bakterier. Ved immunundertrykkelse/antibiotika → ude af kontrol → systemisk candidiasis. Symptomer kan lindres af kosttilskud. Rådgiv læge før selvbehandling.

Lactobacillus acidophilus

Probiotisk bakterie. Harvard Medical School: tarmen indeholder 100 mia. organismer – nødvendige for naturfunktion. Probiotika: fordøjelse, immunsystem, tarmflora-balance. For meget gær forstyrrer balance → acidophilus genopretter.

Hvidløg

*Indian Journal of Clinical Biochemistry* (april): hvidløg = levedygtig behandling af candida/gærovervækst – signifikant forbedring ved diabetiske rotter. Traditionelt anti-infektivt/antifungalt. Aktivt stof: alliin (aktiveres ved pære-skade). Alliin deaktiveres ved varme (madlavning).

Kaprylsyre

Naturligt antifungalt. Ofte 1.500 mg/dag til reduktion af gærovervækst (Complementary Medicine). Ikke nok at undgå raffineret sukker/kulhydrater (frugtsaft, hvidt mel, sukkerprodukter). Brød/ost (gær/mug) undgås.

Andre naturlige tilskud (NYU Langone Medical Center)

Grapefrugtfrøekstrakt, barbær, rød timian, lapacho, pebermynteolie, oreganoolie, te tree olie, lavendelolie. Tal med læge før urtepræparater til gærovervækst.