Glycerin og gærinfektioner: Skjult risikofaktor i fødevarer og smøremidler

>75 % kvinder får mindst 1 vaginal gærinfektion i livet (Prof. Joan Bengtson, Harvard Med School). Hovedårsag: vaginalt miljø forstyrret → pH-forstyrrelse → overvækst af normalt tilstedeværende gær. Nyere: glycerin (alm. tilsætningsstof i fødevarer, drikke, kosmetik) forbundet med problemer hos kvinder prædisponeret for gærinfektioner.

Gærinfektioner

Overvækst af Candida albicans i vagina. Normalt små mængder. pH-forstyrrelse → hurtig gærproduktion → rød, kløende, brændende, smertefuldt vaginalområde med tyk udledning. Årsager: antibiotika, p-piller, graviditet, stress, søvnmangel, hormonelle skift, for meget sukker. Behandling: OTC/recept medicin + hjemmemidler.

Glycerin

Bevaring/sødme i forarbejdede fødevarer: fedtfattig bagværk, slik, fudge. Kosmetik/smøremidler: bevaring + fugtighed (trækker vand til huden). Afledt af glycerol (alkohol), biprodukt af dyr/plantekilder. (1800'erne: glycerin biprodukt ved stearinlys-fremstilling).

Undgå glycerin i fødevarer

Gynækologer: hold lavt raffineret sukker. Gær næres af sukker → overskud = føde til eksisterende gær. For meget sukker = gærinfektionsrisiko + svær fordøjelse → fedme, diabetes, hjertesygdom. Sukker skjult mange steder: "beriget hvedemel" = alm. ingrediens i forarbejdede varer. "Hvede" = kun del af korn der brydes ned som råt sukker. Fuld korn mel/produkter = bedst mod gær og for helbred.

Undgå glycerin i smøremidler

Gynækologer advarer: kvinder prædisponeret for gentagne gærinfektioner bør undgå smøremidler MED glycerin. Behandles som sukker i kroppen + påført direkte vaginalt → antages at nære vaginal gær. Uden hyppige infektioner: glycerin-smøremidler OK. KY Jelly (USA nr. 1) = fyldt med glycerin. Nogle mere følsomme over for glycerin. De fleste vandbaserede indeholder glycerin – men nogle mærker er glycerinfrie. Silikone-baserede: ingen glycerin, men klager over dårlig smag/vandmodstand.

Glycerinfrie alternativer

Astroglide laver glycerinfri version. Tjek ingrediensliste på vandbaserede. Naturlige, tidstestede: ekstra jomfruolivenolie, kokosolie.