Druefrøekstrakt og hårtab: evidens, dosering og forholdsregler
Om druefrøekstrakt
Fra vin-druefrø. Rigt på oligomere proanthocyanidiner (OPC), flavonoider, E-vitamin, linolsyr. Antioxidant: forhindrer frie radikaler i at skade celler. Populært pga. "franske paradoks" (lavt hjertesygdom malgra højt fedtindtag).
Evidens for hårtab
Lille dyrestudie (Tsukuba Research Labs, Acta Derm Venereol 1998): Proanthocyanidiner fra druefrø øgede hårfollikel-celleproliferation hos mus og accelererede overgang fra hvile- til vækstfase. Ikke FDA-godkendt til hårtab.
Anvendelse
Kapsler/tabletter. Søg standardisering: 40–80% proanthocyanidiner ELLER >95% OPC. Dosis: 75–450 mg/dag. Anset sikkert i 2–3 måneder ved anbefalet dosis.
Forholdsregler
Ikke FDA-vurderet for sikkerhed/effekt. Rapporterede bivirkninger: kvalme, svimmelhed, forhøjet blodtryk, hovedpine. Undgå ved blodfortyndere, graviditet, amning, børn. Tal med læge før brug.
Sygdomme og skader
- Fodzoneterapi (refleksologi) ved hovedpine: Teknikker og specifikke punkter
- Blåbær mod arthritis: Antioxidanter, antiinflammation og hukommelse
- Håndøvelser mod åreknuder og karpaltunnel: Cirkulation og nervelindring
- Udflåd efter menopausen: Årsager, typer og behandling
- Overtraining – risici, advarselssignaler og forebyggelse
- Symptomer på stressfrakturer og skinnesplint
- L-lysinmangel og serotonin: Bidrag til angst og adfærdsforandringer