Fodzoneterapi (refleksologi) ved hovedpine: Teknikker og specifikke punkter

Zoneterapi (moderne navn for gammel fod/hånd-massage) fremmer heling, afslapning, velvære. International Federation of Reflexologists: "Kroppens anatomi afspejles i miniature på reflekszoner på fødder/hænder."

Årsager til hovedpine

Stress/angst → spænding, blokerede bihuler, migræne, maveforstyrrelser. Feber/infektion (forkølelse/influenza). Zoneterapi kan lette nogle/alle symptomer → afslapning/smerte-lindring. Uforklarlig hovedpine der ikke lindres → læge for at udelukke underliggende sygdom.

Teknikker

MassageEden.com: Tryk på specifikke zoner frigør blokeret energi → organer starter heling/fungerer korrekt. Udføres: Beroligende slag med hænder over fødder → afslapning. Derefter fingre/tommelfingre i bestemt rute over specifikke områder → stimulerer tilsvarende kroppsdele, fremmer toksin-eliminering, rydder energi-blokeringer.

Behandling af hovedpine

Hovedet repræsenteres på storetå; andre tæer = hoved/bihuler/tænder. Krækken tæer-fod = hals. Område under lille tå = skulder. Selvbehandling: Finger/tommelfinger går over hver tå, ryggen ned ad tæer, tommelfinger langs krækken tæer-fod.

Behandling af bihulebetændelse

Bihulebetændelse = inflammation i paranasale bihuler (Reference.com). Blokeret/betændt efter forkølelse/allergi (høfeber) → alvorlig hovedpine. Løsning: Samme tæ-massage som ovenfor.

Skulder-/hals-spænding

Ofte årsag til hovedpine. Stress/angst → muskelspænding → smerte ved kranie-bund, stråler om hovedet. Ali Headeach (refleksolog, UK): "For at lindre spændingshovedpine: Masser fødder hele tiden, derefter cirkulær bevægelse mellem tommelfinger/pegefinger på område under lille tå."