Hvad er symptomerne på stressfrakturer og shin splinter?

Stressfrakturer og skinnespalter er almindelige, men forskellige skader, der ofte skyldes overbrug og ukorrekt træning. Begge disse betingelser kan kun forbedres med hvile og undgå de aktiviteter, der forværre symptomerne, indtil skaden heler. Begge kan også blive kroniske eller alvorlige, hvis de ikke behandles ordentligt. Hvis symptomerne på stressfrakturer eller skinnespalter forekommer, er det vigtigt at straks afbryde den aktivitet, der udføres, og søge lægehjælp.

Smerter

Skinnespalter opstår når ben, muskler og væv i fronten Den nederste del af benet bliver overbelastet og /eller træt. Shin splinter kan forårsage generel ømhed eller smerte i indersiden af ​​underbenet. I starten kan ubehaget være mildt og forekomme bare under aktiviteter. Hvis smerten bliver ubehandlet, kan smerten blive alvorlig og forekomme selv i ro, advarer MayoClinic.com.

Stressfrakturer, der er små hårlinksprækninger i knoglen, har tendens til at forårsage smerte, der er meget lokaliseret over stedet for bruddet. Stressfrakturer kan også være værre under aktiviteten og bedre med hvile, medmindre de ikke har lov til at helbrede.

Hævelse

For meget af samme aktivitet som kicking, løb og hoppe kan trække muskelen og forårsage en inflammatorisk reaktion i musklerne, sener og væv, der dækker knoglen, noterer det amerikanske akademi for ortopædkirurger. Dette kan føre til synlig hævelse i shinområdet. Hvis du har flade fødder, der skifter skiftende træningsrutine eller overflade og har ukorrekt fodtøj, kan alle bidrage til denne tilstand.

Hvis skinnespalter ikke reagerer på hvile, is, hævning og andre konservative behandlinger, kan en læge mistanke en stressfraktur, som også kan forårsage hævelse i underbenet.

Stramhed

Shin splinter og stressfrakturer kan skabe følelser af tæthed eller begrænset bevægelsesområde, siger National Council on Strength and Fitness. Når musklerne i underbenene ikke er i stand til at holde øje med de krav der stilles på dem, kan skinnespalter udvikle sig. Hvis en person fortsætter med at træne, bliver træningens kraft placeret på benet, som over tid kan udvikle stressfrakturer. Som ved smerte og hævelse kan stivhed først være mild og fremstå med aktivitet. Uden den rigtige behandling kan stivhed og smerte udvikle sig til det punkt, at det bliver vanskeligt at bære vægt på det berørte ben.