Bakteriel vaginose og folsyretilskud: Forebyggelse mere end kur

BV = betændelse pga. anaerobe bakterieovervækst i skeden. Forstyrrer flora → irritation, udladning, kløe, lugt, brænderen, smerte ved sex. Risiko: flere partnere, douching, IUD, manglende kondom. Forskning viser kostmæssigt link: lavt folatindtag.

Bevis for folat

Studie 2007 (J. Nutrition): højt folat + E-vitamin + calcium = lavere risiko for svær BV. Forskere: folat/E forbedrer immunforsvar. Calcium-grund ukendt.

Folsyre (syntetisk folat/B9)

Anbefaling: 400 mcg/dag (14+ år). Bedste kilde: kost. Beriget morgenmad, spinat, ærter, bønner, asparges, avocado, jordnødder, romaine, hvedekim, oksekød, cantaloupe, papaya, banan, brød. Tilskud hvis kost ikke dækker – men tal med læge først.

Begrænsninger

Folat/folsyre forebygger svær BV – kurerer ikke aktiv infektion. Rapporter om kur er anekdotiske. Læge vil ordinere medicin: Metronidazol/Clindamycin (topisk 5-7 dage) eller Tinidazol (oral 2-5 dage). Læge vælger rette recept.

Advarsel ved høje doser

Folsyre generelt sikker, men høje doser: maveproblemer, søvnforstyrrelser, hudreaktioner, kan udløse anfald ved antikonvulsiva. Altid tal med læge før tilskud.