Overbelastning under træning med hjerte Trouble

Overbelastning kan skade dit hjerte og øge risikoen for slagtilfælde eller pludselig død, hvis du allerede har hjerteproblemer, ifølge Heart Failure Society of America og Johns Hopkins Medical Center. Symptomer på hjertestamme kan forekomme med overanstrengelse, hvis du overskrider målpuls for dit køn og alder. Rådfør dig med din læge for at bestemme optimale træningsniveauer.

Hjertebeskadigelse

Hjerteproblemer kan skyldes koronararteriesygdom. Dette er, når dine kranspulsårer er for smalle til at give ekstra blod - med ekstra ilt og næringsstoffer - til dine hjertemuskler under anstrengende motion, ifølge en rapport fra 2003, der blev offentliggjort i "Clinical Chemistry" af forskere på Cardiac Rehabilitation Center of Universitetshospitalet i Gent i Belgien. Når du når overbelastningstilstand, kan din hjertemuskel blive for svag eller kan ikke udføre elektriske impulser forkert. Over tid kan dette skade dele af din hjertemuskel eller forårsage unormale hjerterytmer, der fører til et hjerteanfald eller en pludselig død.

Stroke

Med atrieflimren, dine atrierer - de samlingskamre, der modtager blod fra din krop og lunger før dine ventrikler pumpe den tilbage - træk fejeligt i stedet for at slå. Dette gør det muligt for blod at stagnere i din atria og danne blodpropper. Overexperation kan ødelægge blodpropperne og tillade dem at rejse til din hjerne, for at tilstoppe arterier og for at forårsage slagtilfælde. Hvis du har atrial fibrillation, kan din læge ordinere medicin for at forhindre blodkoagulation, hvilket kan give dig mulighed for at nyde mere motion.

Uregelmæssig Rhythm

Ifølge en rapport fra november 2009 udgivet af Johns Hopkins Medicine, individer, der udvikle uregelmæssige hjerteslag under eller efter ekstrem træning er uden risiko for at dø af et hjerteanfald, hvis de har et normalt hjerte. Imidlertid kan de samme uregelmæssige hjerteslag under eller efter træning hos en person med underliggende hjertesygdom øge risikoen for at dø af en dødelig hjerterytme. Hun bør undgå svær motion, hvis det er tilfældet. Hvis du træner for anstrengende, kan du blive så forpustet, at du ikke kan afslutte en sætning uden at gribe for et åndedræt, og det kan fortsætte, selvom du ikke længere arbejder. Unormale hjerterytmer, som du måske føler som oversprøjtede slag ved at tjekke din puls, kan forårsage svimmelhed eller ekstrem træthed, sved, kvalme og opkastning. Bryst, hage, arm eller rygsmerter kan også ledsage overanstrengelse. Heart Failure Society of America anbefaler at ringe 911, hvis disse symptomer vedbliver eller forværres.

, , ] ]