Bivirkninger af tranebærjuice: Mave, nyresten, blodfortyndere, allergi
Tranebærjuice er generelt sikkert i normale mængder (NCCAM/NIH). Store mængder eller kombination med visse medicin giver bivirkninger.
Mave-tarm og diabetes
Store doser → mavebesvær, diarré. Højt sukkerindhold – diabetikere bør vælge sukkerfri varianter.
Nyresten
Højt oxalatindhold → øget risiko for calciumoxalat-nyresten. Ved nyresten-historik: konsultér læge før store mængder.
Blodfortyndere (warfarin)
FDA's warfarin-vejledning: "Undgå tranebærjuice/produkter" pga. risiko for overdreven blødning (omstridt bevis, men forebyggelsesprincip). Leverbelastende medicin kan også interagere.
Allergi
Allergi over for Vaccinium-bær (tranebær, blåbær osv.) eller aspirin → undgå tranebærjuice.
Vægtstyring
- Bootcamp til Vægttab: Intens Træning der Virker
- Stress og vægtøgning: Sådan styrer du cortisol og mavefedt
- Sådan genopfylder du efter en marathon – ekspertråd
- Højprotein Kost til Lavt Blodsukker: Fordele og Risici
- Hvor stor del af daglige kalorier skal komme fra fedt?
- Råmad-kost: Menuplan, retningslinjer, fordele og kritik
- Kan strækning give en flad mave? Her er sandheden