Dannon yoghurt: Næringsoversigt over hele sortimentet

Dannon producerer et bredt udvalg yoghurt i mange smage og størrelser: frugt-på-bund, Light & Fit, naturell, græsk stil, probiotisk Activia, børnevenlige Danimals. Fedt, kalorier varierer – alle er rige på vigtige næringsstoffer.

Original og All-Natural (pr. 170 g / 6 oz)

• Frugt-på-bund (10 smager): 150 kcal, 1,5 g fedt, 6 g protein, 26 g kulhydrat, 95 mg Na.
• All-Natural (vanille, kaffe mv.): 150 kcal, 2,5 g fedt, 7 g protein, 25 g kulhydrat, 100 mg Na.
• Lavfedt naturell: 100 kcal, 2,5 g fedt, 8 g protein, 12 g kulhydrat, 155 mg Na.
• Fedtfri naturell: 80 kcal, 0 g fedt, 9 g protein, 12 g kulhydrat, 120 mg Na.

Specialiteter

• Light & Fit (~20 smager, kunstig sødestoffer): 80 kcal, 0 g fedt, 5 g protein, 16 g kulhydrat, 75 mg Na.
• Græsk stil (150 g, 5 smager): Fedtfri, 80-140 kcal, 12-15 g protein, 6-23 g kulhydrat.
• Danimals (børn), Activia (kvinder, Bifidus Regularis).

Vitaminer og mineraler (gennemsnit pr. portion)

• Riboflavin (B2): 25 % DV – energimetabolisme, hormoner, neurotransmittere, røde blodlegemer.
• B12: 15 % DV – røde blodlegemer, nervesystem, energi, kardiovaskulær sundhed.
• Calcium: 30 % DV – knogler/tænder, muskelkontraktion, blodtryk.
• Fosfor: 20 % DV – knogler, proteinaktivering, B-vitaminer, cellemembraner.
• Kalium (>10 % DV nogle varianter): Blodtryk, muskel/hjerte-funktion.

Ekspertanbefaling (CSPI 1998)

Vælg yoghurt med "levende aktive kulturer", lavt sukker/kalorier. "Best Bites": fedtfri/lavfedt naturell yoghurt (≥25 % DV calcium). "Honorable mentions": Danimals, frugtyoghurt, lavfedt frugt-på-bund (indeholder sukker/kunstige sødestoffer, mindre calcium).