Snowboard og vægttab: Kalorietab ja, men pas på lodgen

Forbrænding på skråningen

68 kg person: moderat 1 time = 430 kcal; kraftig = 570 kcal. 3500 kcal = 1 lb tab.

Realistisk uge-tab

Flest snowboarder ikke dagligt. 3-dages weekend, 3+ timer kraftig/dag → muligt 0,5–1 kg tab (afhænger af vægt/udholdenhed).

To fælder

• Lodge-fælden: Chokolade, varme mad, alkohol efter turen negerer forbrændingen.
• Dehydrering: Koldt skjuler sved. Du mister væske → skalen falder midlertidigt. Drik vand løbende!