At føle sig svag på HCG-diæten: En alvorlig advarselssignal

HCG-diæten kombinerer hormonskud/dråber med 500 kalorier/dag. Svaghed er en direkte konsekvens af sulttilstanden, ikke hormonet.

HCG er ikke effektivt

Stephen Barrett (National Council Against Health Fraud): HCG er bevist ineffektivt til vægttab. FTC forbød Simeons i 1970'erne at hævde vægttabseffekt. FDA kræver mærkning: "HCG har ikke vist sig at være effektiv supplerende terapi ved fedme." Tab skyldes kun kalorierestriktion.

Farer ved 500 kalorier/dag

Lavere end medicinsk overvågede VLCD'er (800 kcal). Bivirkninger: Svaghed, sløvhed, ludighed, besvimelse, lavt blodtryk, muskeltab (for lidt protein), galdesten (især kvinder), hjerteryritmer. Et tilfælde på dødsfald (hjertearytmi) ved 530 kcal/dag er rapporteret (CNN 2009).

Ansvarlig slankekure

Kost under 1100 kcal øger risiko for binge-eating. Man mister op til 30 % muskelmasse + vandvægt. Permanente resultater kræver: Sundere spisevaner + regelmæssig motion. Aldrig lavkalorikost uden læge.