Hvad er gennemsnitsvægt og højdevækst i løbet af barndomsårene?

Vækst og udvikling i barndommen er afgørende for en sund krop og sind senere i livet. Mens der er retningslinjer for den gennemsnitlige forventede vægt og højdevækst i de tidlige barndomsår, vokser mange børn til deres egen sats. Det er normalt, at børn har vækstspurter i hele deres ungdom, oftest på forskellige tidspunkter end andre børn. Børn vokser og udvikler sig på en unik, individualiseret måde. Vækstdiagrammer bruges dog til at sammenligne børn og estimere et sundt vækstmønster.

Prematuritet

David Trachtenbarg og Thomas Golemon i "Care of the Premature Infant: Overvågning af Vækst og Udvikling" definerer en for tidlig som en spædbarn født før 37 uger af svangerskabet. For tidlig spædbørn vejer typisk mindre end 2500 gram og har større risiko for medicinske og ernæringsmæssige problemer. For de første 2 år af livet er væksten plottet ved hjælp af alder korrigeret for prematuritet. Vækstdiagrammer for premature spædbørn er blevet udviklet specifikt og brug anslået forfaldsdato i stedet for den faktiske fødselsdato. Når barnet når 2 år, kan der anvendes et standardvækstdiagram for kronologisk alder. Men selv hos unge kan børn, der fødes for tidligt, være mindre end børn født på fuld sigt.

Fangstvækst

I "Catch Up Growth" definerer Bart Boersma og Jan Marten Wit den hurtige periode vækst i unge børn, der blev født for tidligt som "indhente vækst." Generelt set er det en tid, hvor børn, der blev født før 37 ugers svangerskab, indfangede højde og vægt i forhold til børn i samme alder, som var født fuld sigt. Denne periode er præget af hurtig vægtforøgelse, højdevækst og udvidelse af hovedomkredsen. Catch up vækst gør det muligt for børn at vokse og udvikle sig i en lignende fremgang som andre børn efter en alder af 2 år.

Vægtforøgelse

Ifølge "Kid's Health" refererer den fysiske vækst til højden og vægten, samt andre kropslige ændringer, der opstår, når et barn modnes. I det første år af livet vokser spædbørn med en hurtig hastighed. Fødselsvægt er næsten tredoblet i det første år af livet. Efter denne første, spændte vækst spurt, fortsætter intet barn med at vokse med den hastighed, der opleves i barndommen. I barndommen vokser børn med forskellige priser; intet barn vokser helt perfekt i barndommen. I løbet af de prepubescent år vil der være uger eller endda måneder med lidt langsommere vækst vekslet med minimale vækstspurter hos de fleste børn. Den gennemsnitlige vægtforøgelse for børn i alderen 5 til 10 er mellem 5 og 7 pund om året.

Stature

Som med vægt stiger væksten i længden dramatisk i det første år. Ved en alder af 1 fordobles fødselslængden og vokser med en forbløffende 10 tommer om 1 år alene. Strukturen begynder derefter at stige med en stødigere hastighed på 2 til 3 inches om året indtil ungdomsårene. Børn oplever også perioder med højdeudbrud kombineret med ingen ændring overhovedet. Fordi børn vokser i egen takt, er det normalt, at deres højde varierer fra en nedre til en øvre grænse. Det er sandsynligvis afhængig af deres kropsbygning og forældrenes kropsramme. Ved 8 år for piger og 9 år for drenge har de gennemsnitlige børn nået 75% af deres voksne højde.

Sund vækst

Ifølge "Mental Health Net" understøttes et barns sunde vækst af en sund livsstil. Børn bør have masser af motion og søvn og spise en afbalanceret kost for at fortsætte med at udvikle stærke muskler og knogler og for at opretholde en sund vægt for højde status. At undervise børn om sund livsstil og fremme et positivt kropsbillede er afgørende i denne alder.