Fedtsstatistik hos teenagere

Fedme er generelt defineret som vejer mere end 20 procent over det ideelle antal pund for din højde og alder. Andelen af ​​teenagere, der er overvægtige eller overvægtige, er mere end fordoblet i de sidste tre årtier. Ca. 12,5 millioner eller 17 procent af børn i alderen 2 til 19 betragtes som overvægtige, ifølge National Institute of Child Health and Human Development.

Årsager

Teen fedme opstår, når for få kalorier bliver brændt for antallet af forbrugte kalorier. Genetik eller familiehistorie samt adfærd og miljømæssige faktorer kan påvirke, om en ung bliver overvægtig. Højkalorier fastfood, drikkevarer, flere måltider spist i restauranter og større, ofte superstore portioner kan alle bidrage til teenagers fedme.

Teendieter opfylder ofte ikke næringsvejledning. For eksempel spiste kun 8 procent af børnene i Colorado grøntsager tre eller flere gange om dagen som anbefalet af det amerikanske landbrugsministerium, rapporterer Colorado University Extension Service.

Barnes fedme kan have både korte - og langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Overvægtige børn er mere tilbøjelige til at være overvægtige i voksenalderen. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2007 i "Journal of Pediatrics", fandt ledende forsker David S. Freedman, at 70 procent af de fede børn i alderen 5-17 havde en eller flere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme. Otte til 45 procent af nyligt diagnosticerede tilfælde af type 2 diabetes er hos børn og teenagere, ifølge National Institute for Child Health and Human Development eller NICHHD.

Etniske forskelle

Teenager satsen varierer betydeligt blandt forskellige racer, etniciteter og indkomstniveauer. For eksempel bemærkede CDC i 2008, at spanske teenagepiger var mere tilbøjelige til at være overvægtige end ikke-spanske hvide drenge, mens ikke-spanske, sorte teenagepiger var mere tilbøjelige til at være overvægtige end ikke-spanske hvide piger. Lavindkomstfamilier kan muligvis ikke have råd til sundere madindstillinger såsom frugt og grøntsager og kan ikke have let adgang til sikre områder til fysisk aktivitet.

Forebyggelse

Spise en velafbalanceret kost, der omfatter magert kød, frugt, grøntsager og fuldkorn kombineret med regelmæssig motion kan hjælpe med at forhindre overvægt og fedme. Små ændringer, som f.eks. At fjerne en dåse sodavand om dagen og bruge mindre tid på at se tv kan bidrage til en sundere livsstil. Børn og teenagere bør tilbringe 60 minutter om dagen engageret i en eller anden form for motion.