Forebygg graviditet: Oversigt over metoder fra apotek til operation

Ca. 3 millioner seksuelt aktive par i USA bruger ingen prævention → 47 % uplanlagte graviditeter (American Pregnancy Association). Mange kender ikke alle muligheder. Her er oversigt over kategorier.

Fri køb (uden recept)

• Mandlig kondom: Billigt, tilgængeligt, beskytter mod seksuelt overførte sygdomme.
• Kvindelig kondom: Mindre effektivt, men godt alternativ hvis mand nægter kondom.
• Svangerskabsforebyggende svamp: Virker bedst for kvinder uden tidligere fødsel. Indeholder sædcid.
• Sædcider (gel, creme, film, supp): Mindst effektive alene, men gode som supplement til andre metoder.

Receptpligtige metoder

P-piller (mange typer/formler), præventionssprit, vaginalring, livmoderhalskapper, diaphragmer, IUD'er (hormonelle/kobber). Hver har fordele/ulemper – tale med læge om bedste match.

Naturlige metoder

Frugtbarhedssporing: Cervikalvæske (tyk/hvid → råt æggehvide-lignende), blødere/højere livmoderhals, øget libido, hævede bryster = frugtbar. Basal temperaturmåling om morgenen viser mønstre. Kalendermetode + afhold i frugtbar periode.

Tilbagetrækning: Mand trækker ud før ejakulation. Mindre effektiv, kræver disciplin. Valg uden medicin/udstyr.

Sterilisation (permanent)

• Tubal ligatur (kvinde): Lukker æggeleder. Hospitalsophold. >99 % effektiv (ACOG).
• Vasektomi (mand): Lukker sædkanaler. Ofte ambulant. >99 % effektiv (ACOG).

For par der ved, de aldrig vil have børn – tryghed og frihed.