Hvad er en typisk 2-måneders gammel sovesyge

Nyfødte sover sjældent mere end to til fire timer ad gangen, hvilket ofte fører til udmattede, søvnforstyrrede forældre. Mange forældre forventer, at deres baby vil begynde at sove i længere perioder, når barnet er 2 måneder gammelt. Spædbarns søvnplaner varierer vildt, men du kan fokusere på at etablere gode søvnvaner og mønstre for at forbedre kvaliteten og varigheden af din babys søvn.

Betydning

Mens nogle 2 måneder gamle babyer følger en noget forudsigelig soveseddel, andre sover og vågner uregelmæssigt; begge ekstremer er meget normale for denne alder, ifølge Dr. Steven Downshen af hjemmesiden KidsHealth. Ved 1 til 2 måneders alder adskiller babyer ofte mellem natten og dagtid, sover, holder sig vågen længere om dagen og sover mere om natten.

Overvejelser

Pædagoger og børneudviklingsekspert Dr. William Sears foreslår at et babys natvækkende mønstre giver vigtige overlevelsesfordele. Hvis babyer sov så længe eller dybt som voksne, kan de gå glip af vigtige sult eller varmeanfald og true deres velbefindende. Han foreslår, at en 2måneders gammel babys lille mave gør hendes vågne af sult hver fjerde time; som hun modnes udvikler sig også fodring og søvnmønstre. Sears afskrækker forældre fra at bruge "cry out" -teknikker eller søvn-træningsmetoder, der tilskynder 2 måneder gamle babyer til at sove i længere tid.

Misforståelser

Begrebet "sovende gennem natten" betyder anderledes ting for en 2 måneder gammel, end det betyder for en ældre baby eller voksen. Disse babyer sover normalt i en fem- eller seks-timers strækning, ikke de otte timer, mange mennesker forbinder med udtrykket. Sears siger, at en fire-timers strækning er normal for babyer i denne alder, men nogle babyer sover lidt længere.

Forebyggelse /Løsning

Du kan opfordre din baby til at udvikle en søvnplan ved at hjælpe ham lære forskellen mellem nat og dag søvn og skabe en natlig sengetid rutine. Spil med ham så meget som muligt, når han vågner om dagen. Åbn vinduerne i hans rum og i hele huset, og lad ham blive vant til dagtimme, som for eksempel støvsugerenes ringende telefon og hum. Om aftenen skal du holde dine interaktioner med ham kort og matter-of-fact. Undgå at tænde lysene eller lege med ham. Skift bløjen, fodre ham og sæt ham straks tilbage i sengen.

Indsæt en beroligende sengetid i din aftenplan for at betegne begyndelsen af "nattsøvn." Følg et varmt bad ved at læse en bog eller syng en vugge, så kæle med dit barn og kysse hendes godnat. Jodi Mindell, forfatter til "Sleeping Through the Night", foreslår at sætte din baby vågen i stedet for at rocke eller pleje hende til at sove først for at lære hendes gode søvnmønstre helt fra starten.

Potential

Forvent din baby at sove længere strækninger om natten og kortere i løbet af dagen, da han bliver ældre og mere opmærksom. Ifølge Dowshen sover mange babyer i 3-års alderen omkring 15 timer med en døgn, med to tredjedele af søvnen, der forekommer om natten. Efter 3 måneder kan din baby slå sig ind i et konsistent mønster på to eller tre "lur" i løbet af dagen, med en seks til syv timers søvnstrækning om natten. .

, , ] ]