Er du en protestant? Blame Your Genes

Lurer du på, hvorfor nogle mennesker konsekvent sætter tingene til sidste øjeblik, mens andre er ubesværet proaktive? En ny videnskabsteori hævder, at udsættelse og dovenskab er baseret på genetik - så du kan nu bebrejde dine forfædre til alle disse ubetalte regninger og ubesvarede e-mails.

Sharad Paul, MD, forfatter af "The Genetics of Health: Forstå Dine gener til bedre sundhed, "forklarer Fast Company, at udsættelse udviklede sig af en grund, selv om det generelt betragtes som en vice eller svaghed.

Genererne udviklede sig generationer, fordi disse mennesker stadig var hylder i huler, der frygter rovdyr [siger], 'Mine redskaber er ikke skarpe nok. Jeg bruger bedre tid til at perfektionere dette spyd, "forklarer Paul. Han bemærker, at folkene med disse gener overlevede, fordi de undgik konflikt, så de kunne fremskynde og videregive egenskaberne til fremtidige generationer.

Paul er enig med Georgetown University assisterende professor og forfatter af Deep Job, Cal Newport , hvem hævder, at vi forhaler, fordi vores hjerne ikke er helt støttende til vores planer. Newport snakker om det velkendte scenario for at udfylde en forretningsplan og derefter holde fast ved at udføre den. "Hvis vi skulle være ærlige om det, var vi heller ikke klar eller havde ikke tænkt det godt nok," siger han. "Du bør ikke klage på udsættelse, men i stedet lytte til det." "

Men procrastinators er ikke præsenterede dovne mennesker." Mens procrastinators er forsinkelser, er dovne folk dovendyr, "fortæller Paul Fast Company. 2014 undersøgelse med tilfredshed med Institut for Genetik og Udviklingsbiologi, fandt, at mus med en mutation i et gen kaldet SLC35D3 var "typiske sofa kartofler" i forhold til normale mus.

Det muterede gen ramte musens dopaminreceptorer , der igen mindskede musens fysiske aktivitet. Desuden viste en alternativ 2014-undersøgelse, som analyserede udskudelse samt impulsivitet i identiske og broderlige menneskelige tvillinger, at begge træk var rent faktisk arvelige.

Mens du sandsynligvis har en ide om, hvorvidt du er procrastinator eller ej, har Paul skabt en egentlig DNA-test for at afgøre, om du er tilbøjelig til at udsætte. Det kan endda forudsige, om du sandsynligvis undgår at udøve.

Hvorfor er det, at når jeg ved jeg skal gøre #somethi ng, jeg fortæller som helvede !!!! #fridayblues #waaaA pic.twitter.com/UWEwNoilTH

— Nicole Rymer (@Nickey_is_Bored) 21 april 2017

Men inden du ringer til dine forældre og beskylder dem for hver frist, du nogensinde har savnet, skal du huske på, at genetik ikke er den eneste afgørende for din skæbne. Paulus forklarer, at vores kostvaner, motion og miljø faktisk forme vores gener og få dem til at producere forskellige proteiner. "Forståelse af dine gener er i grunden at du styrer eller finjusterer din maskine - din krop - for den bedste ydeevne," forklarer han.

Hvis du er en doven procrastinator, tilbyder videnskaben en simpel løsning til at dreje rundt om ting: motion . Tag for eksempel de mus i undersøgelsen, der bærer det dovne gen. Da forskere fra Harvard University og Arizona University tvang dem til at udøve, opdagede de, at nye gener blev aktiveret, ligesom niveauerne af stoffer fremmer vævsvækst og sundhed . "Udtrykket 'jogging din hukommelse' kan faktisk være mere bogstaveligt, end vi forestiller os,« siger Paul. Paul foreslår at opbygge udholdenhedsniveauer gennem motion, hvis du vil slå fortrydelse. Han siger at vælge den type udholdenhed motion, der virker for dig, om det er svømning, løb, aerobic eller dans.

Pauls trick til at slå afbrydelse er alt godt og godt, men udfordringen er ikke at sætte din træning til morgen. Y OU Tænk?

Tror du, at udsættelse er genetisk? Er du en procrastinator? Hvad er dine tricks for at undgå udsættelse?

, , ] ]