Body Audit: De medicinske tests, kvinder i 40'erne skal tage

40 ser anderledes ud i dag – mange har stadig små børn, føler sig unge, spiser sunt og træner (maraton, hot yoga). Men tallet betyder noget for sundheden. Fra 40 år stiger kvinders risiko for højt blodtryk, hjertekar-sygdom, osteoporose, diabetes og artritis. De fleste primærlæger anbefaler årlige check-ups – især da de ofte dækkes af forsikring. God nyhed: mange problemer kan forebygges eller udskydes med sunde vaner.

Familiehistorie er nøglen

I 40'erne skal du grave i familiens historie. Eksempel: tyktarmskræft. Kolonoskopi anbefales fra 50, men har en forælder/søskende haft det, eller har du haft polyper fjernet, skal du screenes 10 år tidligere end din relative var ved diagnostik. Var din mor 55, test dig ved 45.

Mammografi – en debat

American Cancer Society anbefaler årlig screening fra 40 år (tidligere ved risikofaktorer). Men U.S. Preventive Services Task Force skiftede i 2009 til 50 år. Årsag: risici ved 10 år screening (stråling, falske positiver ved tættere brystvæv, unødvendige biopsier) vejede tungere end fordele. Men retningslinjerne er baseret på kliniske data, ikke følelser. American Cancer Society har ikke ændret anbefalinger. Mange kender kvinder under 40/50, hvis kræft blev fundet tidligt via mammografi.

Konklusion: Mammografi er et ufuldkomment værktøj, men det bedste vi har. Diskuter din personlige risiko og historie med din læge.

Øjekontrol

Holder du menu længere væk? Sandsynligvis presbyopi (kortarmssyndrom) – normal aldersforandring. Har du briller: diskuter læsebriller/bifokaler med øjenlæge. Ellers: læsebriller fra apoteket. Aldrig hos øjenlæge? Book en omfattende undersøgelse (American Academy of Ophthalmology) – kan fange grå stær, glaukom, diabetisk retinopati, maculadegeneration tidligt. Inkluderer synsskarphed, pupildilation, net-hindesundhed.

Diabetes-screening

Over 1/3 voksne er overvægtige → type 2 diabetes stor bekymring. Ikke screenet endnu? Start nu (ADA). Fastende blodglukose: normal <100 mg/dl; prædiabetes 100-125 (vågn-op-kald – 7% vægttab hjælper); diabetes ≥126. HbA1c mere præcis: normal <5,6%; prædiabetes 5,7-6,4%; diabetes ≥6,5%.

Rektal undersøgelse

Ved gynækologisk undersøgelse: lægen tjekker for skjult blod i afføring – tidlig indikator på tyktarmskræft, der kan diagnosticeres yderligere.