Overdreven jalousi og besiddelse

Jalousi og besiddelse betragtes ofte som det samme. Der er dog en lille forskel: Jalousi er en følelse og besiddelse er en adfærd. Du kan føle dig jaloux af din kæreste kvindelige ven, men han kan aldrig vide, medmindre du fortæller ham. Det er når du bliver besiddende, at ting kan blive farlige. Overdreven jalousi eller besiddelse er ikke normal. Hvis du finder dig selv eller din partner, der udviser disse opførsel, søg professionel hjælp.

Begrænsning eller styring af adfærd

Selv om samfundet har implicitte regler for relationer, bør folk aldrig føle sig kontrollerede. Det er en ting at være bekymret over eller mistænkelig for, at din partner snyder dig og en anden ting for at forbyde ham at se visse mennesker. Begrænsning af andres adfærd er ikke tegn på en sund person. Kun personer med lavt selvværd forsøger at styre andres adfærd. Prøv at finde ud af en måde at arbejde på at opbygge et positivt selvbegreb, så du ikke behøver at kontrollere andre.

Mennesker, der føler sig usikre eller jaloux, har til tider brug for verbale angreb. Det er ikke ok at bruge sprog, der er nedværdigende eller nedværdigende for en anden person. Folk gør det, fordi de tror noget som navneopkald vil bevare deres magt, redde ansigt eller vinde et argument. Dette er blot et forsøg på at kontrollere situationen eller den anden person ved at forårsage psykologisk eller følelsesmæssig smerte. Dette er uacceptabelt.

Blaming

Folk, der bebrejder andre, har normalt lav social og følelsesmæssig intelligens. Grewal & Salovey (2005) foreslår at tage personlige ansvar for dine handlinger er et tegn på følelsesmæssig intelligens. Når nogen er jaloux eller besiddende, tager de ikke personlige ansvar for deres adfærd. De ser sig altid som offer, og dermed magtesløse for at ændre en situation. Det er derfor, de slår ud med negative ord og handlinger.

Trussel

En trussel udtrykker en intention om at påføre straffe eller negative konsekvenser for en anden person, hvis du ikke får hvad du vil. Trusler kan ligne ultimatumer. Hvis en anden person siger noget som: "Hvis du går ud med Sally, vil jeg bryde op med dig!" de forsøger at kontrollere situationen ved hjælp af frygt. Frygt bruges aldrig i et sundt forhold. Frygt rager mere negativitet, og det frembringer yderligere i jalousi og besiddelse.