5-HTP til ADHD: Effekt, sikkerhed og videnskabelig status

Baggrund

ADHD er hyppigst diagnosticerede adfærdsproblem hos børn (3-5 %, NIH). Drengene oftere end piger. Årsager ukendte, men lavt neurotransmitterniveau kan spille ind.

Hvad er 5-HTP?

5-Hydroxytryptophan – afledt af aminosyren tryptophan, forstadie til serotonin og melatonin. Supplementering kan øge disse neurotransmittere.

Teori om virkning

Hypotese: ADHD-hjernen er understimuleret og søger ekstern stimulation. Øget serotonin/dopamin/norepinefrin via 5-HTP kan teoretisk forbedre symptomer.

Effektivitet

• Ifølge Billy J. Cahley (Ph.D., klinisk ernæringsekspert) kan 5-HTP forbedre symptomer hos nogle børn med ADHD/relaterede lidelser
• Genetisk variation betyder, at ikke alle gavner
• 5-HTP ersætter ikke medicin og kan ændre dens virkning – altid samråd med læge

Sikkerhed

• Naturligt fremstillet i kroppen; sandsynligvis sikkert i lave/moderate doser hos sunde
• Krav: lægesamråd, strenge doseringsretningslinjer
• Alternativ: højprotein kost med aminosyrer (naturale prækursorer) – ingen supplementrisiko

Konklusion

5-HTP er et supplement med teoretisk potentiale, men utilstrækkelig evidens til anbefaling som standardbehandling. Aldrig selvmediciner børn – involver altid behandlende læge.