Sådan blandes korn med frugter eller grøntsager til spædbørn

Når du begynder at introducere solide fødevarer til din barns kost, skal du sørge for at hun er klar. Tegn på beredskab omfatter fysisk udvikling, såsom at sidde op og være i stand til at holde hendes hoved samt kognitiv udvikling, som f.eks. Interesse for mad. Når din baby har oplevet ris korn eller andre korn uden problem, er det tid til at blande det op med nogle frugter og grøntsager. Tilføjelse af frugt og grøntsager til din barns kost sker typisk mellem seks og otte måneder.

Bland kornet som normalt, med formel, modermælk eller vand.

Tilsæt 1 tsk af den renede frugt eller grøntsag. Pærer, bananer og ferskner fungerer godt som første frugter. Avocado og gulerødder er typiske første grøntsager. Mens det ikke behøver at være kommerciel babymad, skal konsistensen mashes til en løbende puree. Fjern eventuelle strenge eller frø for at sikre, at din baby ikke choker. Når din baby begynder at nyde maden mere, skal du tilsætte mere frugt eller grøntsager til blandingen og arbejde op til 1/4 til 1/2 kop spist blandt to til tre faste fødefoder.

Optag resultaterne af den nye blanding. Hvis det forårsager diarré eller udslæt, kan det være et tegn på, at dit barn er allergisk eller følsomt over for fødevaren. Fjern det fra din barns kost og konsulter med din læge. Det kan være noget at prøve senere, eller slet ikke, hvis fødevareallergier kører i din familie.

Vent tre dage før introduktion af den næste nye frugt eller grøntsag. Tre dage giver et godt vindue for at se, hvordan din baby reagerer på den nye mad. Hvis du blander for mange fødevarer på én gang, kan det være svært at differentiere og identificere, hvilken føde der udløste en reaktion.

Tip

Vær tålmodig med nye fødevarer. Børn må ofte prøve en ny frugt eller grøntsag ti eller flere gange, før de beslutter, om de kan lide det.

Ting der skal bruges

Høj stol

Sked

Skål

Renset frugt

Renset grøntsag

, , ] ]