Sådan blander du korn med frugt eller grøntsager til spædbørn

Når du introducerer faste fødevarer, sørg for at baby er klar. Tegn: fysisk (sidder op, holder hovedet), kognitivt (interesse for mad). Når baby har spist risgrød/korn uden problemer, er det tid til at blande med frugt/grøntsager. Typisk 6-8 mdr.

Fremgangsmåde

Bland grøden som normalt (formel, modermælk, vand).
Tilsæt 1 tsk pureeret frugt/grøntsag. Gode første frugter: pærer, bananer, ferskner. Første grøntsager: avocado, gulerødder. Konsistens: mose til flydende puree. Fjern strenge/frø for kvælningssikkerhed. Når baby nyder maden: øg mængde frugt/grøntsag, arbejd op til ¼-½ kop blandet i 2-3 faste måltider.

Overvåg reaktioner

Observér ny blanding. Diarré/udslæt = tegn på allergi/følsomhed. Fjern fra kost, konsulter læge. Kan prøves senere, eller aldrig hvis allergier i familien.

Vent 3 dage

Vent 3 dage før næste nye frugt/grøntsag. Godt vindue til at se reaktion. Hvis du blander for mange på én gang, er det svært at identificere udløser.

Tålmodighed

Vær tålmodig. Børn skal ofte prøve ny frugt/grøntsag 10+ gange, før de beslutter, om de kan lide det.

Udstyr

Højstol, ske, skål, pureeret frugt, pureeret grøntsag.