8 Selvforsvar Myter, der er farlige at tro

Forestil dig at du går til din bil efter en sennatmiddag med venner, når du bemærker nogen, der mistænkeligt følger dig. Det er øjeblikke som disse, når du vil vide, hvad du skal gøre for at forsvare dig selv. Men desværre er der meget misinformation om selvforsvarsmetoder.

Og det er ikke bare frustrerende, det kan være skadeligt eller endog dødeligt. Fordi dette ikke er et videospil, hvor hvis du tager et forkert træk, taber du. Stakes er liv og død.

Som selvforsvars instruktør i de sidste 16 år har jeg fået folk til at komme ind med alle former for falsk information. Så her er en liste over nogle af de mest almindelige misforståelser om at forsvare sig mod et angreb og hvad du behøver at vide for at beskytte dig selv.

1. Skriger "ild" i stedet for "voldtægt."

Tanken bag dette er, at folk er mere tilbøjelige til at reagere, hvis de hører nogen, skriger "ild". Men problemet er ikke med det ord eller de ord, du skriger, men snarere med overstanderens virkning: Folk er desværre mindre tilbøjelige til at gribe ind eller gør noget, end vi tror.

Hvis du er i stand til at bruge din stemme overhovedet (folk har tendens til at fryse op og ikke lave en lyd), verbalisere hvad der rent faktisk foregår for at afværge din angriber og vise det du kommer ikke tilbage uden en kamp. For eksempel, "Slip mig!" "Lad mig være alene!" Eller "Stop!" Selv skrigende oven på dine lunger er bedre end at fryses op eller forsøger at huske bestemte ord at skrige, når de kæmper for dit liv. Undgå øjenkontakt.

Tanken her er, at hvis du ikke anerkender nogen, vil du ikke æde dem. Men rovdyr søger efter nogen, der vil give dem det, de vil have uden at sætte en kamp . Ved at undgå øjenkontakt fortæller dine nonverbale signaler angriberen, at du er bange for konfrontation og sandsynligvis ikke vil lægge meget af en kamp.

Hold i stedet øjenkontakt for længe nok for at vise, at du har begge erkendt at personen er til stede, og at du ikke er bange for at møde deres blik.

3. Ponytails gør dig sårbar over for angreb.

Tidligere visdom fandt, at ponytails (eller pigtails eller fletninger) var nemmere at greb og derfor gjort det nemmere for nogen at angribe dig. Men en angriber vil kunne få fat i dit hår lige så nemt, hvis det er ikke i en hestehale.En angriber, der har valgt dig som sit offer, vil finde en måde at få fat på noget, uanset om det er dit tøj eller din arm.

Så stop med at bekymre dig om, om din frisure er en invitation til at blive angrebet - Du er ikke ansvarlig for andres handlinger. I stedet skal du bruge lidt tid på at lære grundlæggende, realistisk selvforsvar for at kunne kæmpe tilbage, uanset hvordan angriberen greb dig.

4. Slap din angriber over øret.

Nogle mennesker fortryder at levere en tohånds cupped klap til en angriber direkte over ørerne vil sende luften ned i deres øregang og stun dem ved at smide deres ligevægt eller briste deres trommehinde.

Er det muligt? Jo da. Er det nemt? ", 1] ,Du skal ikke kun være yderst præcis, men også utrolig kraftfuld, hvilket betyder, at den gennemsnitlige person sandsynligvis ikke lykkes med denne taktik. Hvad du

kan gøre er at lære at strejke med magt og ramme sårbare områder, såsom lysken, næse og øjne.

5. Bær peber spray i din pung som en første forsvarslinje.

Afhængigt af hvilken tilstand du bor i, kan det være ulovligt at bære eller bruge peber spray. (Se her for begrænsninger.) Men selvom det er lovligt, hvor du bor, kan det ikke være en forskel. Hvorfor? Fordi hvis angriberen er inden for 21 fod af dig, viser statistikker, at du meget sandsynligt ikke er hurtig nok til at grave i din pung og få din peber spray (eller andet våben) ud, før angriberen er oven på dig.

Dette er igen, hvorfor det er så vigtigt at lære at strejke uden våben. Stumper, spark, knæ, albuer, hovedskud - selv bidende - er alle gode våben, så du kan afværge en angriber og potentielt skabe nok plads, så du har tid til at hente og bruge din peberspray.

6. Kick en angribers skinne.

Hvis du nogensinde har ramt ind i noget med din shin, ved du det kan skade. Det samme gælder for at tabe noget på din fod. Men kunne du fortsætte med at kæmpe, hvis du skulle? Sandsynligvis.

Med adrenalin pumpes gennem kroppen føler en person mindre smerte, og chancerne er slanke, at en angriber vil stoppe deres angreb på grund af et spark til skinnebenet eller stampe på foden. Meget få kampe slutter med en enkelt strejke, så du er nødt til at være mentalt klar og i stand til at kaste et slag af kæmper - slag, spark, jab, poke - gentagne gange, indtil du kan komme væk.

7. Kaste din pung og løbe væk.

For det første antager denne taktik, at du reagerer med det samme, husk præcis, hvad du skal gøre under stress, og at angriberen giver dig nok tid til at nå frem til dine værdigenstande. For det andet antager det, at dine værdigenstande er, hvad angriberen er efter. Hvis det er et seksuelt angreb, kan gerningsmanden ikke bekymre sig mindre om dine værdigenstande. At løbe væk går også ud fra, at du er en hurtigere løber end angriberen.

Så hvornår skal du køre, og hvornår skal du kæmpe? Hvis du har nogen chance for at komme væk, gør det. Men da de fleste angreb sker, når du mindst forventer dem, er kamp-eller-fly-mulighederne ikke altid alle så tydelige. Måske skal du kaste et par slag eller spark, så du kan komme ind i din bil og låse dørene, før angriberen kan komme sig.

8. Bare gå sammen med voldtægt.

Hvis du er bliver voldtaget, siger nogle råd, at du skal lade som om at nyde det. Men en rovdyr er en sociopath, hvilket betyder at han eller hun ikke er ligeglad med hvad du føler. Rape handler ikke om at have sjovt sex. Det er en voldshandling.

Så for at forsvare dig selv skal du lære at strejke. Du skal lære at slå hurtigt, hårdt og præcist - og som med ethvert andet aspekt af livet, skal du øve dig for at være god til det.

Hvad kan du gøre?

Den bedste måde at forberede dig på et angreb er at tage selvforsvarsundervisning. Du skal øve meget og ofte, fordi du ikke kun skal lære færdighedssættet, men du skal også kunne udføre, mens dine stressniveauer er gennem taget.

Her er de gode nyheder, selvom: Du kan lære at forsvare dig selv. Du kan lære at kaste hårde, hurtige og ødelæggende strejker, selv under høj stress. Du skal bare finde den rigtige træningsplads med dygtige og erfarne trænere.

Hvordan gør du det? Der er mange ting, du skal kigge efter, når du finder det rigtige gym. Først og fremmest vil du have et motionscenter, du føler dig godt tilpas på (lyt til din tarme!) - et motionscenter, der fremhæver sikkerhed, renlighed og etik.

Samtidig vil du have troværdige, erfarne instruktører . Hvis du leder efter selvforsvar, så prøv at se, om de tilbyder Krav Maga i dit område. MMA og boxing /kickboxing gym vil være anden tredje valg, henholdsvis. På denne måde kan du få realistisk træning og lære at slå strejker og forsvare strejker og angreb realistisk.

Før du begår dig, skal du gå til deres hjemmeside og læse instruktørernes bios online (eller spore dem selv site). Du kan også tjekke anmeldelser for at se, hvad folk har at sige om gymnastik og instruktører. Og vær ikke bange for at spørge gym ejeren eller instruktører spørgsmål om deres certificeringer og de klasser, de tilbyder.

, , ] ]